一美瑜伽

一美瑜伽位于重庆市九龙坡区叠彩西城华玉小学对面3楼333-5号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，适合不同阶段的练习者。作为九龙坡区本地居民常选的瑜伽场所之一，该工作室注重小班教学与个性化指导，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐轨道交通2号线至杨家坪站，换乘公交或步行约1.2公里（约15分钟）到达；也可搭乘公交207路、464路、475路至“华玉路口”或“叠彩西城”站下车，步行约300米即达。自驾前往可停靠叠彩西城周边商业体或小区临街公共停车位，建议使用高德或百度地图导航“一美瑜伽”获取实时路线。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在68–98元之间，月卡价格参考区间为400–700元，季卡约1000–1600元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团课折扣活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30等时段。需提前预约课程，可通过微信或电话联系确认当日排课及空位情况，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前10分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场地虽提供租赁但卫生和舒适度因人而异。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 练习前1–2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式伸展与呼吸控制。
6. 课程结束后可适当补充水分和轻食，避免立即洗浴或剧烈活动。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60–80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。教室内温度适宜，通风良好，设有独立更衣区和储物柜，但未设淋浴间，属典型社区精品瑜伽工作室配置。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持转让或冻结，具体规则需在购卡时确认。

教练均持有国内或国际认证的瑜伽教师资质（如RYT、中国瑜伽联盟等），具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班8–12人），也提供一对一私教服务，私教课时费参考价为200–300元/节，需提前预约。

可通过微信直接联系场馆预约课程，部分时段支持大众点评或美团线上团购后核销。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。建议首次到访前电话确认课程安排及空位情况。

场馆位于叠彩西城社区商业带，楼下有便利店、咖啡店及简餐小吃，方便课前课后补给。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合课后散步或短暂停留。储物柜免费使用，无需额外押金。