般若花瑜伽荟

般若花瑜伽荟位于重庆市南岸区城市之光大厦21楼，紧邻南坪地铁站4号口，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的精品瑜伽空间。场地采光良好，高层视野开阔，营造出宁静放松的练习氛围。作为社区型瑜伽馆，其注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

乘坐轨道交通3号线至南坪站，从4号出口出站后步行约50米即可到达城市之光大厦。公交方面，可搭乘322路、371路、372路等至“南坪站”或“珊瑚村站”，步行约3-5分钟。自驾前往可停靠城市之光周边商业体如万达广场、协信星光时代广场的地下停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为600-1200元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，一般在200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

般若花瑜伽荟常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行登记。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保动作安全规范。
3. 自带瑜伽垫更卫生，若使用馆内垫具，请确认是否提供消毒服务。
4. 高层场馆冬季注意保暖，可携带轻便外套用于冥想或休息环节。
5. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，可获得更安静的练习环境和教练关注。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式完成和呼吸控制。

场馆为高层开放式空间，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体装修风格简约禅意，辅以香薰与柔和灯光，强化身心沉浸感。

般若花瑜伽荟提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、正位解剖课）等权益。新会员通常可享首月体验优惠或赠课活动，具体政策以店内公告为准。

场馆教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽师资认证，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班6-12人），同时提供一对一私教定制服务，内容涵盖体式精进、产后修复、肩颈理疗等方向。团课每日安排3-5节，涵盖晨练、午休舒缓及晚间深度课程。

课程需通过微信小程序“般若花瑜伽荟”或致电前台进行预约。系统支持实时查看剩余名额与教师信息，预约成功后会收到确认提醒。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约次数并影响后续订课权限。

场馆所在的城市之光大厦底层及相邻商圈拥有丰富配套：包括咖啡店、轻食餐厅、便利店及运动服饰零售点。课后可在附近享用健康餐食或购买瑜伽辅具。大厦内设有直饮水机与休息座椅，方便课间短暂停留。

联系电话：023-62824482;18166568208