FIT+体适能教室(保利时代广场店)

FIT+体适能教室（保利时代广场店）位于重庆市九龙坡区核心商圈，是一家专注于功能性训练与综合体能提升的精品健身工作室。场地设于保利时代广场B座1824室，空间布局紧凑高效，主打小班课与私教课程，强调科学训练与个性化指导。作为社区型高端健身场所，该教室注重训练质量与会员体验，适合追求高效训练、减脂塑形或运动康复的都市人群。

可乘坐轨道交通2号线至杨家坪站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达保利时代广场。公交方面，附近有“保利时代广场”“杨家坪西郊路”等站点，途经线路包括207路、416路、464路等。自驾用户可停靠保利时代广场地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品体适能工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考重庆同类场地定价，单节团课价格约为80–120元，私教课程单节价格在300–500元区间。月度会员套餐（含固定次数团课）普遍在1500–2500元之间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，FIT+体适能教室通常营业时间为每日9:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一周确认节假日期间的排课计划。

1. 首次到访建议提前联系教练进行体能评估，以便定制训练方案。
2. 课程强度较高，初学者应选择基础团课或体验私教入门。
3. 自带运动毛巾、水壶和防滑训练鞋，部分动作需赤脚或穿袜完成。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，课程名额紧张且场地较满。
5. 体验课通常限时优惠，可通过大众点评或微信公众号预约首课折扣。
6. 训练前后注意补充水分与蛋白质，场馆内一般不提供餐饮服务。

场地虽为高层写字楼内工作室，但功能分区明确，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、药球、泡沫轴及专业地垫等体适能训练器材。地面采用高密度缓冲地胶，有效减少关节冲击。更衣与淋浴设施因空间限制可能未独立设置，建议训练后回家清洁；部分同类工作室提供简易更衣隔间与储物柜。

FIT+体适能教室采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10节/20节团课卡、月度不限次团课卡及私教套餐（如12节、24节）。会员权益通常包含免费体测、训练计划定制、营养建议及优先选课权。新会员常享首月体验价或赠课活动，续费老会员可获专属折扣或课程升级。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM、NSCA等），具备功能性训练、产后修复、减脂塑形等专项经验。课程以4–8人小班团课为主，私教可一对一深度指导。团课每日安排3–5节，涵盖燃脂循环、核心强化、下肢爆发力等主题，具体排课通过微信社群或小程序同步。

课程需通过官方微信小程序或企业微信进行预约，支持按周查看课表并锁定名额。取消政策通常要求至少提前12小时操作，否则视为已使用课时。首次体验用户可在线填写信息领取免费或低价体验课，系统会自动分配就近时段。

保利时代广场为成熟商业综合体，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全，训练后可便捷补充能量。大楼内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。附近无专业运动用品店，建议自备训练装备。商场B座电梯直达18楼，出入便利，安保完善。

联系电话：17782335759