燃时代健身工作室(杨家坪店)

燃时代健身工作室（杨家坪店）位于重庆市九龙坡区核心商圈——杨家坪保利时代广场A座1001-1003，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态管理的精品健身工作室。该场地以小班制、高私密性和专业教练团队为特色，空间布局合理，环境整洁现代，适合追求高效训练和个性化指导的都市健身人群。作为燃时代品牌在重庆的重要门店之一，其课程体系融合了HIIT、TRX、普拉提及力量循环等多种训练模式，满足从初学者到进阶用户的多样化需求。

乘坐轨道交通2号线至杨家坪站下车，从2号出口出站后步行约500米（6分钟）即可到达保利时代广场。公交方面，可搭乘413路、416路、464路、471路等至“杨家坪西郊路”或“保利时代广场”站，步行约3-5分钟。自驾用户可导航至“保利时代广场A座”，商场配备地下停车场，停车便利；高峰时段建议提前10-15分钟抵达以确保车位。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场地定价，单节团课价格约为80-120元，私教课程单节价格在300-500元区间。月度会员卡（含固定次数团课）价格普遍在1500-2500元之间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的精品健身工作室，燃时代杨家坪店一般营业时间为每日9:00至22:00，部分晚间课程可能延至22:30结束。课程需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）名额紧张，建议至少提前24小时通过小程序或电话锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成体测评估并熟悉更衣与储物流程。
2. 工作室课程强度较高，新手应选择标注“入门”或“基础”的团课，避免运动损伤。
3. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练袜（部分地面训练需赤脚或穿袜），场馆提供基础消毒用品。
4. 周一、周三上午及工作日下午为客流低谷期，体验更佳且教练关注度更高。
5. 关注其微信公众号可获取新客体验课（通常9.9-39元）及节日促销信息，性价比极高。

场地面积约300平方米，划分为多功能训练区、力量区及独立私教区。配备Keiser气阻训练设备、TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2-20kg）、瑜伽垫及泡沫轴等专业器械。地面采用高密度减震橡胶地胶，有效保护关节。设有男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）、储物柜及休息等候区，整体设施维护良好，符合中高端健身工作室标准。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节团课包、月度无限次团课卡及私教定制套餐。会员权益包括优先选课、专属训练计划、体脂率定期监测及社群活动参与资格。季卡及以上会员可享生日月双倍课时或免费私教评估一次。新会员首月常有“买十送二”或“团私联报折扣”等优惠活动。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身指导员认证，平均从业年限3年以上。提供1对1私教、2-4人小团体课及8-12人主题团课（如燃脂搏击、核心塑形、产后修复等）。团课每日安排3-5节，集中在午休（12:00-13:30）及晚间（19:00-21:30）。私教需提前48小时预约，首次私教包含体态评估与目标规划。

支持通过“燃时代健身”微信公众号或小程序在线选课、支付及取消。课程开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。电话预约仅作为备用方式（工作时间拨打门店热线）。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过开课通知。新用户首次预约需填写健康问卷。

位于保利时代广场高层写字楼内，楼下即有便利店、轻食沙拉店（如Wagas风格品牌）、咖啡厅及运动饮品站，方便训练前后补充能量。商场B1层设大型超市，可购买蛋白粉等补剂。更衣室内提供基础吹风机、消毒湿巾及一次性拖鞋，储物柜需自备锁具或使用电子密码锁。

联系电话：023-68529311;15923641732