瑜伽生活空间(上海城店)

瑜伽生活空间（上海城店）是位于重庆市南岸区的一家专注瑜伽与身心健康的精品健身场所，地处南坪核心商圈上海城内，交通便利、环境静谧。该空间以小班教学和个性化指导为特色，注重营造沉浸式瑜伽体验氛围，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型瑜伽馆，其整体风格简约自然，强调呼吸、体式与内在觉知的融合，是南岸区居民日常放松与锻炼的优选之地。

场馆位于南岸区南坪上海城北大街A30号门面，距离轨道交通3号线工贸站3A出口步行约330米，步行时间约5分钟。公交方面，可乘坐322路、371路、376路等至“工贸站”或“南坪站”下车。自驾前往可停靠上海城地下停车场或周边商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择地铁出行以避免拥堵。

该类精品瑜伽馆单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡及年卡享有更高折扣。部分团课可能提供首次体验价（如39元/节）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为社区型瑜伽空间，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张，建议通过微信小程序或电话提前1-3天锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 空腹或餐后2小时再练习，避免身体不适。
4. 优先选择工作日上午或下午场次，人少安静，体验更佳。
5. 关注其社交媒体账号，常有新客优惠或主题工作坊活动。
6. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断。

场馆为中小型精品空间，设有1-2个专业瑜伽教室，地面铺设环保TPE或天然橡胶地胶，具备良好缓冲与防滑性能。配备全身镜墙、专业音响系统、空气净化器及恒温设备（部分时段开启），确保练习舒适度。更衣区与独立卫生间齐全，部分门店提供简易淋浴设施，建议提前确认。

提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题沙龙等权益。新会员常享首月特惠或赠课福利，老会员推荐新用户亦有积分奖励。具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽认证资质，教学经验普遍在3年以上。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽及修复瑜伽等类型。私教课程按60分钟计费，价格区间约200-400元/节，支持定制化训练计划。

支持通过微信公众号、小程序或第三方平台（如大众点评、美团）在线预约课程。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则可能扣除课时。现场不接受无预约临时加入，确保课堂人数控制与教学质量。

场馆位于上海城商业街区，周边餐饮、咖啡店、便利店密集，课后可便捷补充能量。入口处设有储物柜供临时存放物品，部分时段提供免费饮用水。附近还有书店与文创小店，适合课后放松或社交。