阳光绿洲游泳健身

阳光绿洲游泳健身位于北京市朝阳区建国路18号珠江绿洲3号楼101室，是一家社区型综合健身场所，主要服务周边居民及上班族。作为典型的中高端社区配套健身中心，该场地通常配备有氧训练区、力量器械区、自由重量区及基础功能性训练空间。场馆环境整洁，通风良好，注重会员私密性与运动体验，适合从初学者到进阶健身人群的日常锻炼需求。

可乘坐地铁1号线或八通线至四惠东站，从B口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有“四惠东站”“陈家林”等站点，途经线路包括1路、57路、322路、666路等。自驾用户可停放在珠江绿洲家园小区周边公共停车场或附近商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区健身中心单次体验价格通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡多在4000-6000元。部分会员套餐可能包含私教体验课或团课权益。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为标准社区健身场所，营业时间一般为每日6:00至22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前预约或错峰锻炼。部分区域（如更衣室、淋浴间）可能在闭馆前30分钟停止使用。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 首次到访可申请免费体验或低价试训，便于评估场地适配度。
4. 穿着专业健身鞋入场，避免硬底或户外鞋损伤器械及地面。
5. 关注其线上平台是否有新会员优惠或季度促销活动，性价比更高。

场地配备标准有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车等）、固定力量器械及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架等），设备品牌多为乔山、力健或国产主流厂商，维护状况良好。设有独立男女更衣室、淋浴间及基础储物柜，部分区域配有全身镜和通风系统。虽无泳池（名称中“游泳”可能为历史沿用或规划未实施），但整体功能布局符合城市社区健身中心标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐支持家庭共享或转让。会员通常享有全天候入场权限、团课免费参与、生日月赠时等权益。新会员注册常附赠1-2节私教体验课，老会员续费或推荐新客可享额外折扣。具体权益以现场公示为准。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、核心强化、减脂塑形等）。私教课单价参考市场价300-500元/节，常见打包价为12节起售。教练普遍持有ACE、NSCA或国职认证，可针对减脂、增肌、康复等目标定制训练计划。建议首次咨询时明确教练资质与训练风格匹配度。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行场地及私教课程预约。团课通常需提前24小时在线报名，满员即止。私教课程建议至少提前1-2天预约以确保教练档期。取消或改约政策一般要求提前6-12小时通知，否则可能视为已消费。

场馆内设基础休息区，提供饮水机及座椅；部分时段有自动售货机供应运动饮料与能量棒。周边500米内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合锻炼前后补充能量。珠江绿洲社区内部环境安静，绿化良好，适合锻炼后散步放松。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：010-65788829;010-65788839