舒释健身普拉提生活馆(航天桥店)

舒释健身普拉提生活馆（航天桥店）位于北京市海淀区西三环北路100号光耀东方·峰会9001室，是一家专注于普拉提训练与身心整合的精品健身空间。场馆环境安静私密，主打小班课与一对一私教服务，强调动作精准性与呼吸控制，适合希望改善体态、增强核心力量及产后修复的人群。作为舒释健身在海淀的重要布局，该店延续品牌一贯的专业教学体系和高品质服务标准。

场馆地处西三环航天桥核心地段，交通极为便利。地铁：可乘坐地铁6号线至花园桥站，从B口出站后步行约800米（10分钟）；或乘坐地铁10号线至慈寿寺站，换乘公交或骑行约1.2公里。公交：附近有“航天桥东”“花园桥北”等站点，途经线路包括37路、645路、94路、121路等。自驾客户可停靠光耀东方广场地下停车场或周边商业楼宇公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场馆采用课程制收费，不设单次门票。私教课程价格通常在400–600元/节（60分钟），小班团课（4–6人）价格约为150–250元/节。会员体系提供月卡、季卡及年卡选项，季卡起购更享折扣，具体价格以店内最新公示为准。首次到访用户可预约体验课（价格约99–199元），用于评估适配度。所有课程需提前预约，不支持现场临时加入。

营业时间为每日9:00–21:30，全年无休（春节假期除外）。课程安排覆盖早、中、晚三个时段，高峰集中在18:00–20:30。所有课程必须提前预约，可通过官方微信小程序“舒释健身”或电话进行预订。未预约者无法入场，临时取消需至少提前12小时，否则视为已消费。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并更换服装。
2. 请自备防滑袜（场馆亦有售，约30元/双），禁止赤脚或穿普通运动袜上课。
3. 普拉提对空腹或饱腹状态敏感，建议课前1小时适量进食。
4. 小班课名额有限，热门时段（如周末上午、工作日晚）需提前3–5天预约。
5. 产后修复或有慢性疼痛者，务必提前告知教练，以便调整动作方案。
6. 场馆内禁止饮食，设有饮水机，可自带水杯。

场馆面积约200平方米，划分为两个独立训练区，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶等专业器械，均为Balanced Body或Merrithew品牌，维护良好。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱区（无淋浴），整体风格简约静谧，注重隐私与专注氛围。

会员分为体验卡、月卡、季卡、年卡四类。季卡及以上享有优先选课权、生日赠课、免费体态评估等权益。老会员推荐新客可获赠课程。目前无家庭卡或企业团购套餐，但长期会员（年卡）可协商定制训练计划。所有会籍不可转让，有效期按自然日计算，不支持冻结（特殊情况需书面申请）。

所有教练均持有国际普拉提认证（如PMA、STOTT PILATES或BASI），平均从业年限3年以上，部分教练具备物理治疗或运动康复背景。提供私教、双人课及4–6人精品小班课。团课每周更新课表，涵盖核心强化、脊柱养护、产后修复等主题。私教可根据个人目标定制12–24节进阶计划，含阶段性评估。

课程通过“舒释健身”微信小程序全线上预订，支持查看教练简介、课程大纲及实时余位。也可拨打门店电话预约，但以小程序数据为准。预约成功后将收到确认通知，上课前2小时可在线取消。迟到超过10分钟视为放弃本节课，不退不补。

场馆位于光耀东方·峰会写字楼内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐（如麦当劳、和合谷）。训练结束后可就近补充能量。大楼内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。周边无专业运动用品店，防滑袜、弹力带等可在前台购买。休息等候区提供免费Wi-Fi与阅读材料。

联系电话：18801335287