时刻游泳健身

时刻游泳健身位于北京市通州区北苑街道果园文化产业园D馆，是一家集游泳、器械训练、有氧运动及团体课程于一体的综合性健身场所。该场地依托文化创意园区环境，整体空间设计现代简洁，注重功能性与舒适性结合。作为通州城区内较具规模的社区型健身中心，其服务覆盖周边多个居民区，适合各年龄段人群进行日常锻炼和健康管理。

乘坐地铁1号线至果园站下车，从B口出站后步行约500米（6-8分钟）即可到达果园文化产业园D馆。公交方面，可搭乘312路、372路、647路、806路等至“果园环岛西”或“果园地铁站”站点，步行约5-10分钟。自驾用户可导航至“果园文化产业园”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型综合健身场馆单次体验价格通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元范围。部分会员套餐可能包含私教体验课或团课权益。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为标准城市健身中心，时刻游泳健身的常规营业时间为每日6:00至22:00。游泳池区域可能设有分时段开放安排，高峰时段（如晚间18:00-21:00）建议提前预约。节假日一般正常开放，但可能调整部分区域使用规则，建议出行前确认当日运营状态。

1. 游泳区域需自备泳帽、泳镜及拖鞋，部分场馆强制要求佩戴泳帽入场。
2. 健身高峰时段集中在工作日晚间及周末下午，建议错峰锻炼以获得更好器械使用体验。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，有助于了解自身训练方向。
4. 更衣室储物柜通常需自备锁具或使用扫码电子柜，贵重物品建议随身携带。
5. 园区内餐饮配套有限，建议锻炼前后自备饮用水及能量补给。
6. 冬季室内恒温泳池水温一般维持在28-30℃，但更衣区温度较低，注意保暖。

场馆配备标准恒温游泳池（长度约25米），符合大众健身用途；力量训练区配置主流品牌器械（如力健、乔山等系列），涵盖自由重量与固定器械；有氧区设跑步机、椭圆机、动感单车等设备，多数为近3年内更新。另设有独立男女更衣室、热水淋浴间、吹风机及基础储物柜。整体设施维护良好，地面防滑处理到位，符合安全规范。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐支持家庭共享或转让。会员可享全天候入场、免费参加常规团课（如瑜伽、搏击操、动感单车）、专属储物柜使用权及生日月额外福利。新会员常享有首月折扣或赠送私教体验课等促销活动，具体权益以现场公示为准。

场馆配备持证专业健身教练团队，均具备国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等）。提供一对一私教课程，单节价格参考区间为200-400元，视教练资历而定；同时开设免费或会员专享的团体课程，如普拉提、HIIT、水中瑜伽等，每周排课表可在前台或小程序查看。建议首次训练前进行体能评估，以制定科学训练计划。

支持通过微信公众号或第三方平台（如美团、大众点评）在线预约团课及私教服务。游泳及自由健身区域通常无需预约，但高峰时段可能实施限流措施。私教课程需提前24小时取消，否则可能扣除课时。建议下载其官方小程序以获取实时场地人流提示和课程变动通知。

果园文化产业园内设有简餐咖啡店、便利店及休闲座椅区，可供锻炼前后短暂休憩。园区外500米范围内有连锁超市、药店及多家快餐店。场馆内部提供基础运动用品销售（如毛巾、水、能量棒），但不设专业运动装备商店。储物柜充足，部分区域支持手机扫码开锁，便利性较高。

联系电话：18201198249