地坛保龄球馆

地坛保龄球馆位于北京市东城区安定门外大街116号，地处地坛公园北侧，是北京城区内历史较久、交通便利的室内保龄球运动场所之一。场馆依托地坛体育中心整体设施，环境整洁，氛围轻松，适合家庭聚会、朋友休闲或公司团建。作为社区型综合体育场馆的一部分，该保龄球馆通常配备多条标准球道，提供基础教学与娱乐服务，是东城区少有的可进行保龄球活动的公共场地。

乘坐地铁5号线至“和平里北街”站，从B口出站后沿安定门外大街向北步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘18路、117路、125路、430路等至“地坛西门”或“安定门北”站下车。自驾前往可使用地坛体育中心周边公共停车场或附近商业设施停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型保龄球馆参考价格为平日60–90元/局（含球鞋租赁），周末及节假日可能上浮至80–120元/局。部分时段提供按小时计费选项，价格约100–150元/小时。会员卡或团购套餐常有优惠，具体价格以场地当日公示为准。建议通过大众点评或美团查看实时价格与优惠活动。

作为常规室内保龄球场地，营业时间一般为每日10:00–22:00，节假日照常开放。高峰时段（18:00–21:00）人流较多，建议提前电话或通过线上平台预约球道，避免现场等待。团体活动可联系前台安排专属时段。

1. 建议避开周五晚及周末晚间高峰时段，体验更佳。
2. 场馆通常提供保龄球和球鞋租赁，但尺码有限，脚型特殊者可自备保龄球鞋。
3. 初学者可现场申请基础指导，部分时段有驻场教练提供简单教学。
4. 禁止携带外食入内，但允许瓶装水；场馆内设有自动售货机。
5. 保龄球运动对腰背有一定负荷，老年人或腰椎不适者应量力而行。
6. 活动后可在地坛公园散步放松，形成‘运动+休闲’组合体验。

保龄球是一项集趣味性、竞技性与社交性于一体的室内球类运动。玩家通过投掷保龄球击倒球道尽头的10个球瓶，单局共10轮，最高分为300分。地坛保龄球馆采用标准球道与自动计分系统，支持单人、双人或多人对战模式。玩法包括常规计分赛、趣味挑战赛（如全中挑战）等，适合各水平玩家参与。单局时长约20–30分钟，节奏轻松可控。

该场地适合8岁以上人群参与，尤其推荐家庭亲子、朋友聚会、公司团建等中小型团体（2–8人）。新手友好，无需专业基础，场馆工作人员可协助操作计分系统。老年人在体力允许下也可适度参与，但建议控制局数。不建议孕妇或近期有肩、腰、膝关节损伤者参与。

建议通过大众点评、美团等平台提前1–2天预订球道，尤其是周末18:00后时段常满员。团体（6人以上）可致电场馆咨询包道优惠或定制活动方案。部分平台提供“免排队”快速通道票，提升体验效率。临时到访可能需等待空道，非高峰时段（工作日上午）基本可随到随玩。

场馆整体装修简洁实用，灯光柔和，背景音乐音量适中，营造轻松休闲的运动氛围。球道维护良好，地面清洁，通风系统运行正常。私密性一般，属开放式布局，适合社交互动但不适合需要安静环境的用户。整体体验偏向大众化、亲民型，非高端竞技场馆，但胜在便利与性价比。

场馆紧邻地坛公园，运动后可免费入园散步、拍照或参与晨练活动。餐饮方面，安定门外大街沿线有庆丰包子铺、眉州东坡、各类快餐及咖啡店，步行5分钟内可达。停车建议使用地坛体育中心东侧或青年湖公园附近公共停车场。附近还有地坛书市（季节性开放）、雍和宫（约1.5公里）等文化景点，可组合半日休闲行程。

联系电话：010-64265116