辣虎·女子健身(东方银座mall店)

辣虎·女子健身（东方银座mall店）是专为女性打造的精品健身空间，位于北京市东城区核心商圈——东方银座购物中心内。该品牌以私密、安全、高颜值和女性专属课程体系为特色，主打小班团课、功能性训练与体态管理。门店环境现代简约，注重隐私保护，配备专业器械区、多功能训练区及独立更衣淋浴设施，适合从健身新手到进阶用户的各类女性群体。

场馆位于东直门地铁站C东南口步行约140米处，地处东方银座mall内，交通极为便利。乘坐地铁2号线或13号线至东直门站，从C口出站后沿指示牌步行2分钟即可到达。公交方面，附近有东直门枢纽站，多路公交（如106路、107路、117路等）直达。自驾用户可停靠东方银座mall地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类女性专属健身工作室通常采用会员制收费模式。参考行业标准及同类品牌定价，单次体验课价格约为99-159元；月卡价格在1800-2800元区间，季卡约4500-6500元，年卡则普遍在12000-18000元。部分套餐包含私教课程或专属评估服务。具体价格以门店实际公示及小程序为准，首次到店用户常可享受新人优惠或免费体测体验。

作为城市商业综合体内的健身场所，辣虎·女子健身东方银座店常规营业时间为每日9:00至22:00。课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰时段集中在18:00-21:00。所有课程及器械使用均需提前预约，可通过官方微信小程序“辣虎健身”进行线上选课与签到，临时到场可能无法安排训练。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 首次到店务必提前预约体验课，并携带有效身份证件用于登记。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，场馆提供消毒毛巾但不提供一次性用品。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30的团课高峰，此时段人流量大、器械紧张。
4. 女性生理期可申请调整训练强度，教练会提供替代动作方案。
5. 场馆禁止外带食品饮料，但设有饮水机和储物柜，贵重物品请随身保管。
6. 关注官方公众号可获取每月免费体态评估或拉伸公开课名额。

场馆面积适中，布局紧凑高效，划分为自由器械区、小班团课区、私教训练区及独立更衣淋浴间。器械以Life Fitness、Technogym等国际品牌为主，涵盖哑铃、壶铃、战绳、TRX悬挂系统、瑜伽垫及泡沫轴等。更衣室配备吹风机、化妆镜、消毒喷雾及干湿分离淋浴间，整体卫生状况良好。灯光柔和、背景音乐舒缓，营造专注且放松的训练氛围。

辣虎健身采用阶梯式会员制度，主要分为体验卡、月度卡、季度卡和年度卡四类。会员权益包括不限次参加常规团课（如燃脂搏击、普拉提、臀腿塑形等）、免费体成分检测、专属训练计划制定及生日月双倍积分。高级会员还可享受跨店通用、优先预约热门时段及私教折扣。新会员首月常含1节免费私教课，续费老会员推荐好友可获赠课程或周边礼品。

所有教练均为女性，持有ACE、NASM或国内认证的健身教练资格证，多数具备3年以上女性客户训练经验。提供1对1私教课程（单价约400-600元/节）及4-8人精品小班课。团课每日排课6-10节，涵盖力量、心肺、柔韧与康复四大方向。私教课程需提前48小时预约，支持按次或打包购买（如10节起售）。教练会根据会员目标定制周期性训练方案并定期复盘调整。

所有课程及器械时段均通过“辣虎健身”微信小程序进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空位情况，支持提前7天预约。取消规则为：团课需在开课前2小时取消，否则计为已使用；私教课程需提前24小时取消，否则收取50%费用。首次到店需完成健康问卷与基础体测后方可激活账户。

场馆位于东方银座mall一层或二层（具体楼层以实际为准），周边配套完善。商场内有咖啡厅（如Seesaw、Manner）、轻食餐厅（如Wagas、新元素）及便利店，方便训练前后补充能量。一层设有共享储物柜，无需押金扫码即用。此外，商场提供母婴室、休息座椅及Wi-Fi覆盖，整体环境安全舒适，适合下班后或周末前来锻炼。