拉布拉拍网球健身休闲中心

拉布拉拍网球健身休闲中心位于北京市东城区北京站东街8号信通大厦B座5层503，是一家集网球训练、健身锻炼与休闲社交于一体的综合运动空间。该中心主打室内网球教学与体能训练，适合从初学者到进阶爱好者不同水平的用户。场地采用专业减震地胶与标准网球围网系统，配备基础健身器械区，整体环境整洁、通风良好，注重运动安全与体验感。

该中心紧邻北京站，交通极为便利。乘坐地铁2号线至北京站下车，从A出口出站后沿北京站东街向东步行约400米（约5分钟）即可到达信通大厦。多条公交线路途经附近，包括9路、44路、106路等，在“北京站东”或“北京站口东”站下车。自驾用户可使用北京站周边公共停车场，如北京站地下停车场或信通大厦合作停车点，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为城市核心区的室内网球健身场所，该中心单次体验价格参考区间为150-250元/小时（含场地与基础指导），具体价格根据时段和课程类型有所浮动。会员体系提供月卡、季卡及年卡选项，月卡价格通常在2000-3000元之间，包含固定课时与自由训练权益。私教课程另计，市场均价约为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准。

该中心常规营业时间为每日9:00至22:00，节假日照常开放，部分时段可能调整，建议提前确认。由于场地有限且位于市中心，强烈推荐通过官方微信小程序或电话提前预约，尤其周末及晚间18:00-21:00为高峰时段，需至少提前1-2天预订。

1. 建议穿着专业网球鞋或浅底运动鞋入场，禁止黑底鞋以防损伤地胶。
2. 初学者可先预约体验课，了解教练风格与课程节奏后再决定是否购卡。
3. 高峰时段（工作日晚18:00-21:00、周末全天）人流量大，非会员可能难以临时订场。
4. 自带毛巾、水杯和替换衣物，场馆虽有基础储物柜，但不提供洗浴用品。
5. 北京冬季干燥寒冷，室内空调较强，运动前后注意补水与保暖。
6. 首次到访可关注其微信公众号获取新客优惠或免费体测服务。

中心内设1-2片标准室内网球训练场地（半场或全场配置），地面铺设专业运动减震地胶，四周安装防护围网与防眩灯光系统，确保训练安全与视觉舒适。另设有小型力量与有氧健身区，配备哑铃、壶铃、TRX悬挂带及心肺训练器械。更衣区与独立淋浴间基本齐全，但空间有限，高峰时段可能需排队使用。

该中心提供多层次会员方案：月卡（约2000-3000元）、季卡（约5000-7000元）及年卡（约15000-20000元），均包含固定数量私教课与自由训练时段。会员享有优先预约权、专属折扣、免费体能评估及不定期主题训练营参与资格。部分套餐支持家庭共享或转让，具体条款需现场确认。

中心配备持证网球教练团队，多数拥有ITF或中国网球协会认证资质，教学经验3年以上。提供一对一私教、双人课及小班团课（4-6人）。团课通常安排在周末上午或工作日晚间，内容涵盖基础技术、战术配合与体能专项。私教课程按级别定价，初级教练约400元/节，资深教练可达600元/节。

支持通过官方微信小程序“拉布拉拍”进行线上场地与课程预订，操作便捷并可实时查看空闲时段。也可拨打前台电话预约，但高峰期建议优先使用线上渠道。取消政策通常要求提前24小时通知，否则可能扣除一节课时或收取50%费用。首次用户需到店登记信息并签署安全协议。

信通大厦5层设有休息等候区，提供免费饮水与Wi-Fi。大厦1-2层有简餐咖啡店及便利店，满足运动前后补给需求。附近北京站商圈餐饮选择丰富，包括快餐、轻食及正餐。场馆内设基础储物柜，但无专业运动用品商店，建议自备球拍与网球；若需租赁，可咨询前台是否有合作设备提供。