MM女子运动塑形工作室

MM女子运动塑形工作室位于深圳市龙岗区平湖街道宝能智创谷B栋131，是一家专注于女性身心健康的精品瑜伽与塑形训练空间。工作室以小班教学和私教定制为核心，强调安全、科学的体态管理与核心力量训练。环境设计注重私密性与舒适感，采用环保地胶、专业瑜伽辅具及柔和灯光系统，营造专注、宁静的练习氛围。作为面向都市女性的专属运动场所，其课程体系融合哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提及功能性训练，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

联系电话：13480370404;13828410980

可乘坐地铁10号线至「禾花站」，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达宝能智创谷。公交方面，附近有「华南城东站」和「平湖生态园站」，多条线路如M572、M283、M498等均可抵达。自驾用户可导航至“宝能智创谷B栋”，园区内设有访客临时停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或提前规划停车。

该类精品女子瑜伽工作室的单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格参考区间为800–1500元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以工作室实际公布为准，部分新客可享首课优惠或套餐折扣。

工作室一般营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00–12:00、下午14:00–17:00及晚间19:00–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分辅具（如瑜伽砖、伸展带）工作室会提供，但个人用品更卫生安心。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作判断。
4. 初次到访建议选择基础团课或预约私教评估，确保动作安全有效。
5. 生理期或有旧伤者应提前告知教练，以便调整动作强度。
6. 工作室为女性专属空间，请勿携带男性同伴进入练习区域。

场地为独立封闭式训练空间，面积约100–150平方米，铺设专业TPE环保瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。配备全套Lululemon或Manduka级别辅具，包括瑜伽垫、砖、带、球及普拉提小器械。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与干手设备，满足课后清洁需求。

工作室提供多种会员选项，包括10次卡、月度无限次卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请及转卡权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。老会员推荐新客通常可获赠额外课程。

所有教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，并具备至少3年教学经验，部分教练同时拥有普拉提或康复训练背景。课程以6–8人小班为主，确保个性化指导；私教服务可根据体态评估定制训练计划，涵盖产后修复、体态矫正、减脂塑形等方向。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间燃脂等主题。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。取消或改约需在开课前12小时操作，逾期视为已消费。首次到访建议添加客服微信完成健康问卷与课程匹配，确保训练安全。

宝能智创谷为新兴产业园区，周边餐饮以轻食、咖啡及简餐为主，如Wagas风格沙拉店、瑞幸咖啡等，适合课后补充能量。园区内设有便利店与共享休息区，但无大型商场。建议自备健康零食，或课前在附近解决用餐。储物柜免费使用，贵重物品请随身携带。