PUNE普纳瑜伽女子塑形产后修复

PUNE普纳瑜伽女子塑形产后修复是一家专注于女性健康与体态管理的精品瑜伽工作室，位于深圳市龙岗区横岗街道新亚洲广场新雅苑F2。该场地主打产后修复、体态矫正和女性专属塑形课程，环境私密安静，注重一对一或小班教学体验。作为专为女性设计的瑜伽空间，其课程体系融合了传统哈他瑜伽、普拉提及功能性训练，特别适合产后恢复期女性及希望改善体态的都市女性群体。

联系电话：13312925515

可乘坐地铁3号线至横岗站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达新亚洲广场。公交方面，附近有“横岗街道办”“六约社区”等站点，多路公交如M508、M309、B669等均可抵达。自驾用户可导航至“新亚洲广场（君贤路1号）”，商场内设有地下停车场，停车便利；周边亦有多个公共收费停车场可供选择。

该类女性专属瑜伽工作室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场地定价，单节体验课价格约为88–128元，月卡价格在1200–1800元区间，季卡约3000–4500元。私教课程单节价格一般为200–350元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，PUNE普纳通常营业时间为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。由于课程以预约制为主，不设自由入场时段，所有学员需提前预约团课或私教课程。建议至少提前24小时通过微信或合作平台完成预约，以确保课程名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 产后修复课程需提供医生许可（尤其是剖腹产或顺产未满6周者），请务必如实告知身体状况。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程可能要求穿防滑袜。
4. 避开月经期进行核心或倒立体式训练，可提前与教练沟通调整动作。
5. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，环境更安静，教练关注度更高。
6. 保存好课程记录，多数工作室对课程有效期（通常为3–6个月）有严格规定。

场地为精品型瑜伽工作室，面积约100–150平方米，设有1个主教室和1间私教/咨询室。地面铺设专业TPE或天然橡胶瑜伽地垫，配备墙面镜、扶杆、瑜伽砖、伸展带、普拉提圈、泡沫轴等基础辅具。更衣区独立且私密，配有储物柜；虽无淋浴间，但提供一次性洁肤湿巾和梳妆镜，满足课后整理需求。整体装修以柔和莫兰迪色系为主，营造放松疗愈氛围。

该工作室采用课程包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括：10节通用卡、月度无限次卡、产后修复专项12节套餐等。会员权益通常包含优先选课、生日赠课、免费体态评估及不定期女性健康沙龙参与资格。新会员首单常享85折或赠送1节私教体验，老会员推荐新客可获赠课程。具体政策以店内公示为准。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、孕产瑜伽认证、普拉提教练证等），具备3年以上女性健康领域教学经验。课程分为小班团课（4–6人）和一对一私教，团课每日安排2–3节，集中在上午10点、下午15点及晚间19点。私教需单独预约，可根据个人目标定制产后盆底肌修复、腹直肌分离闭合、骨盆调整等专项计划。

支持通过微信小程序、大众点评或直接添加场馆客服微信进行课程预约。预约成功后会收到确认通知，取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次体验建议选择“新人专享课”入口，系统会自动匹配合适时段与教练。

位于新亚洲广场内，周边商业配套成熟。课后可在商场内享用轻食、咖啡或购买运动服饰。附近有华润万家超市、瑞幸咖啡、奈雪的茶等便利设施。商场一楼设有共享充电宝和休息座椅，适合课前等待或课后放松。此外，社区内有多家母婴用品店，方便产后妈妈一站式采购所需物品。

该场地专为女性设计，尤其适合产后6周以上（经医生确认恢复良好）、有腹直肌分离、盆底肌松弛、体态失衡（如圆肩驼背、骨盆前倾）等问题的女性。同时也欢迎希望进行温和塑形、减压放松或提升身体觉知的职场女性。不建议孕期女性未经专业评估直接参与常规课程，但可咨询是否有专属孕产课程安排。