深圳市罗湖区爱纳瑜伽普拉提中心

爱纳瑜伽普拉提中心位于深圳市罗湖区德宝大厦502室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合不同阶段的练习者。作为社区型瑜伽空间，该中心以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，满足从初学者到进阶学员的多样化需求。

联系电话：13312931719;13751095255

该中心位于罗湖区核心区域，交通便利。最近地铁站为1号线“国贸站”或“老街站”，步行约800米（10-12分钟）可达。周边公交线路密集，包括“金光华广场站”“人民北路站”等，多路公交车经停。自驾前往可停靠德宝大厦周边商业停车场或路边划线车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1800-2800元，季卡优惠后约4500-6500元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享体验价99元/节。建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，爱纳瑜伽普拉提中心一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前3天确认节假日期间的排课安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 提前取消预约（通常需24小时前），否则可能扣课时。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客体验活动或节日特惠。

场地为标准室内瑜伽工作室，面积约100-150平方米，层高充足，采光良好。配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆、瑜伽砖、伸展带、普拉提圈等基础辅具。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。空调系统完善，冬夏温控舒适，空气流通良好。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。长期会员（季卡以上）通常可冻结课程（限1次/季度，最长15天）。部分套餐含免费体态评估或1节私教体验，具体权益以签约时说明为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程以6-8人小班为主，确保动作指导精准。团课每日安排3-5节，涵盖晨练、午休修复及晚间流瑜伽。私教按需预约，可针对产后修复、脊柱调理、减脂塑形等目标定制方案。

课程需通过微信小程序或官方公众号预约，部分用户也可通过大众点评直接购买并预约。系统支持查看实时余位、更换课程及取消操作。建议新用户先联系客服确认课程难度是否匹配自身水平。取消规则通常为：开课前24小时免费取消，逾期视为已使用课时。

德宝大厦周边生活配套成熟，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。附近有金光华广场、深圳戏院等商业文化场所，可结合安排半日休闲行程。大厦内设有公共卫生间，但无专用休息 lounge，建议自备坐垫或在附近咖啡馆等候。