金·时光普拉提(淘金山店)

金·时光普拉提（淘金山店）位于深圳市罗湖区翠荫路326号，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。作为罗湖区内口碑良好的普拉提场馆之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，强调核心控制、柔韧提升与呼吸协调。

可乘坐地铁5号线至“太安站”B出口，步行约1.2公里（15分钟）抵达；或搭乘公交至“淘金山小区”站，步行约400米。自驾前往可使用周边住宅区或商业体公共停车场，如淘金山生活广场附近车位较为便利。建议高峰时段优先选择地铁出行，避免停车紧张。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但排课可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 自带瑜伽垫更卫生，部分课程需使用普拉提圈或弹力带，场馆通常提供。
4. 课前1小时内避免进食，保持适度水分补充。
5. 女性生理期可参与轻柔修复类课程，但应提前告知教练调整动作。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，人少、指导更细致。

场地为精品型工作室，设有1个主训练厅，面积约60-80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、扶杆及通风新风系统。提供基础更衣区与储物柜，但无独立淋浴间。教具包括普拉提垫、弹力带、小球、泡沫轴等，设备维护良好，定期消毒。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定课程）及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上通常附带1-2节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以4-6人小班为主，确保动作精准指导。私教服务可根据目标（如产后修复、脊柱矫正、体态改善）定制方案，首次私教课包含体态评估与目标设定。

课程需通过微信小程序“金·时光普拉提”或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看课表与余位。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择标注“新手友好”的入门课程。

场馆位于淘金山生活圈内，周边有便利店、轻食咖啡馆及社区公园。训练结束后可在附近享用健康餐食或散步放松。场内设有休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务。建议自备水杯，践行环保理念。

联系电话：17279690054