I BODY普拉提健身工作室

I BODY普拉提健身工作室位于深圳市福田区核心地段，是一家专注于普拉提训练的精品健身空间。工作室环境整洁、私密性强，主打小班课与一对一私教服务，注重动作精准性与身体控制力的提升。场地采用专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为福田区内较受好评的普拉提专项工作室之一，其课程体系融合了传统与现代普拉提理念，强调核心稳定、体态矫正与功能性训练。

工作室位于福民路12号知本大厦1703A，紧邻地铁4号线/7号线福民站B出口，出站步行约2分钟即可到达。周边公交线路包括M500、M192、385路等，在“福民新村”或“福民地铁站”下车即达。自驾用户可考虑停放在知本大厦地下停车场或附近商业综合体如COCO Park、皇庭广场的公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（3–6人）单节价格约为150–250元。常见课程包包括10节、20节或月度无限次套餐，部分会员卡含专属教练指导及体态评估服务。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常有优惠价（如99元体验课）。

作为城市核心区的专业健身工作室，I BODY普拉提通常营业时间为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其晚间18:00–20:30为高峰时段，建议至少提前1–2天通过微信小程序或电话锁定课程名额。临时到场可能无法安排合适时段。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并进行基础体态评估。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课，工作室通常提供防滑袜购买或租赁。
3. 小班课人数有限，固定时段易满员，建议绑定常用教练并定期预约。
4. 普拉提注重呼吸与控制，新手无需追求动作幅度，应专注教练口令与身体感受。
5. 工作室一般不设大型淋浴间，建议课后简单清洁或安排非通勤时段上课。
6. 可关注其官方微信公众号获取新客优惠及主题工作坊信息。

工作室配备多台专业级普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及梯桶（Ladder Barrel）。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜与扶杆，便于动作校准。更衣区为独立隔间，配有储物柜；淋浴设施视场地面积而定，部分精品工作室仅提供简易清洁区，建议提前确认。

I BODY普拉提健身工作室采用课程包与周期会员结合的模式。常见选项包括：10节私教卡（有效期3个月）、20节小班课卡（有效期4个月）、月度畅练卡（限小班课，每周最多3次）。会员通常享有优先选课权、生日赠课、免费体态分析及参与主题工作坊资格。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），续费常有阶梯折扣。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验。课程分为私教（1对1）、双人课及4–6人小班课。私教课可根据目标定制（如产后修复、脊柱侧弯矫正、运动表现提升），小班课按难度分级（初级/进阶）。团课无固定排表，需根据教练档期预约，建议固定1–2位教练以保证训练连贯性。

课程需通过官方微信小程序“I BODY普拉提”或电话预约。系统支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余名额。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验用户可通过大众点评或小红书领取99元新人体验券，包含一节私教或小班课。

知本大厦为商住混合楼宇，1楼有便利店、咖啡店及轻食简餐。步行5分钟内可达COCO Park商圈，提供多样餐饮、饮品及休闲选择。工作室内部设有休息等候区、饮水机及运动用品零售角（售卖防滑袜、弹力带等）。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：15118097779