搏乐健身工作室(知本大厦店)

搏乐健身工作室（知本大厦店）位于深圳市福田区核心商务地带，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态管理的精品健身工作室。场地面积约200平方米，采用开放式训练布局，配备专业级自由重量区、TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃及有氧设备。工作室以小班课和私教服务为主，强调个性化训练方案，适合从健身新手到进阶训练者不同需求人群。

该工作室位于福田街道海滨社区福民路12号知本大厦2302室。最近地铁站为4号线/7号线“福民站”，从B出口步行约500米（6分钟）即可到达。周边公交站点包括“福民新村”“福强路口”等，多条线路覆盖。自驾用户可停靠知本大厦地下停车场或附近“皇岗村停车场”，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品健身工作室，搏乐健身主要提供私教课程与小班团课服务，不设单次散客入场。私教课程价格区间为300–500元/节（视教练资历而定），小班团课（4–6人）约为80–120元/节。会员体系包含10节、20节、30节套餐，购买节数越多单价越优惠。具体价格以店内最新价目表为准，首次体验通常提供99元试训课。

工作室营业时间为每日9:00–22:00，全年无休（春节假期除外）。所有训练需提前预约，可通过微信小程序“搏乐健身”或电话进行课程安排。高峰时段为工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议至少提前24小时预约以确保教练档期。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并进行体测评估。
2. 工作室提供免费储物柜和饮用水，但需自备运动毛巾与训练鞋。
3. 穿着建议选择透气、有支撑性的运动服装，避免宽松裤装以防器械训练时缠绕。
4. 私教课程支持冻结（如因伤病或出差），需提前48小时申请。
5. 小班课人数严格控制，迟到超过10分钟视为放弃当节课，不支持补课。
6. 福田CBD区域空气质量良好，冬季训练无需额外防护，但建议随身携带外套以防空调过冷。

场地配置以功能性训练为核心，包括Rogue品牌深蹲架、杠铃组、哑铃套装（2–40kg）、战绳、跳箱、瑜伽垫及泡沫轴。有氧区配备2台Technogym跑步机和1台划船机。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区与男女分开的淋浴间，配备吹风机和基础洗护用品。整体环境整洁明亮，通风系统良好，无明显器械异味。

搏乐健身采用课程包制会员体系，无传统月卡。主流套餐包括10节（约4500元）、20节（约8000元）、30节（约11000元），有效期分别为2个月、4个月、6个月。会员可享受专属训练计划、体脂率月度追踪、营养指导及优先预约权。老会员续费常享赠课或折扣活动，具体以店内公告为准。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或中国健美协会认证资质，平均从业年限超5年。提供一对一私教、双人训练及4–6人小班课。课程涵盖增肌、减脂、产后修复、体态矫正等方向。私教可根据会员目标定制周期化训练计划，并配合饮食建议。团课每周固定排课，主题包括HIIT燃脂、核心强化、下肢爆发力等，课程表每周一更新。

课程需通过官方渠道预约：推荐使用微信小程序“搏乐健身”查看教练空档并在线支付；也可致电门店直接沟通需求。取消或改约需在课程开始前24小时操作，否则视为已消耗一节课。首次体验用户可在线领取99元新人试训券，限本人使用一次。

知本大厦1楼设有便利店与咖啡店，满足训练前后补给需求。步行5分钟内有“钱大妈”生鲜超市及多家轻食沙拉店，适合健身人群采购健康食材。大厦内配备电梯直达23楼，入口设有门禁系统，安全性高。训练结束后可在附近“皇岗公园”进行拉伸放松，环境安静舒适。

联系电话：0755-82787819