蘭·瑜伽塑形工作室

蘭·瑜伽塑形工作室位于深圳市光明区核心居住板块——龙光玖龙台6B栋801室，紧邻凤凰城地铁站，交通便利。该工作室专注于瑜伽与身体塑形训练，环境安静私密，空间设计注重自然采光与通风，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型精品瑜伽馆，其课程体系融合哈他、流瑜伽、阴瑜伽及功能性塑形训练，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

乘坐深圳地铁6号线至凤凰城站，从任意出入口出站后步行约200米即可到达龙光玖龙台6B栋。公交方面，可搭乘M451、M549、B963等线路至“凤凰城地铁站”或“甲子塘社区”站，步行5分钟内可达。自驾用户可使用龙光玖龙台周边商业体或住宅区配套停车场，建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

工作室营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段可获得更宽松的练习空间。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免受伤。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察体式正位。
6. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适度。

工作室为精品型配置，设有1个主练习厅，面积约60-80平方米，地面铺设专业环保瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，辅助体式校准。空间内安装新风系统与静音空调，确保空气流通与温度适宜。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与洗手液。

提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡适用于高频练习者，季卡及以上通常赠送1-2节私教体验课。会员可享受优先选课、生日礼遇及专属社群活动参与权。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保个性化指导。团课每日安排3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间燃脂塑形等主题。私教服务需提前48小时预约，可定制减脂、产后修复、脊柱调理等专项计划。

课程通过“蘭·瑜伽塑形工作室”官方微信小程序或大众点评平台进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、剩余名额及教练介绍。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系客服确认身份信息与课程适配度。

工作室位于龙光玖龙台住宅商业综合体，楼下即有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米内有社区公园，适合课后散步放松。虽无专用运动用品商店，但前台常备瑜伽砖、伸展带等辅具供免费使用，也可代购品牌瑜伽垫。

联系电话：13828892625;18692035112