蘭·瑜伽塑形工作室

蘭·瑜伽塑形工作室位于深圳市光明区核心居住板块龙光玖龙台，是一家专注于女性瑜伽、普拉提及功能性塑形训练的精品健身空间。工作室环境静谧，采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽馆，其课程体系注重体态矫正、核心强化与身心平衡，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

工作室位于光明区龙光玖龙台6B栋801室，紧邻地铁6号线凤凰城站A出口，步行约3分钟即可到达。公交方面，可乘坐M451、M549、B949等线路至“凤凰城地铁站”或“龙光玖龙台”站下车。自驾用户可停靠龙光玖龙台小区地下停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考深圳同类场馆定价，单节团课价格约为80–120元，私教课程在300–500元/节区间。月卡价格普遍在1500–2500元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，常规营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:30–20:30）建议至少提前1–2天锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提床课）。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保安全与效果。
5. 女性生理期可参与修复类或阴瑜伽课程，避免高强度核心训练。
6. 关注工作室公众号可获取新客体验课优惠及课程变动提醒。

工作室配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备，确保练习安全与舒适。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供淋浴服务。器械方面包括普拉提小工具（弹力带、泡沫轴、瑜伽砖）、TRX悬挂带及Reformer普拉提床（若开设器械课），设备维护良好，定期消毒。

提供灵活的会员选项，包括次卡（10/20节）、月度无限畅练卡、季度卡及年度会员。会员权益通常涵盖优先选课、专属折扣、生日礼遇及免费参加主题工作坊。新会员常享首月体验优惠或赠课活动，老会员推荐新客可获积分或课程奖励。

教练团队均持有国际认证资质（如RYT、PMA或ACE），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、脊柱理疗、体态矫正等细分领域。除常规团课外，提供1对1私教定制计划，按周期设定目标并动态调整。团课每日排课4–6节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、核心塑形及普拉提等类型。

课程通过官方微信小程序或公众号进行线上预约，支持实时查看空位、取消或改期（通常需提前12小时）。首次用户需注册并完成信息绑定。不接受现场临时加入，所有课程严格按预约名单入场，确保教学质量和空间体验。

工作室所在龙光玖龙台为成熟住宅综合体，楼下即有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米内有大型商超（蓝鲸世界）及社区公园，适合课后散步放松。场馆内设休息等候区，提供免费饮用水及基础护理用品。

联系电话：13828892625;18692035112