一木瑜伽工作室

一木瑜伽工作室位于深圳市坪山区龙田街道石陂头村，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽空间。工作室环境清幽，注重自然采光与通风，营造出宁静专注的练习氛围。作为坪山本地较早成立的独立瑜伽馆之一，该场地以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

联系电话：15915412312

可乘坐地铁14号线至“锦龙站”或“坑梓站”，出站后换乘公交M361、M572或B950路，在“龙田社区”或“石陂头村口”站下车，步行约5-8分钟即达。自驾前往可导航至“深龙东巷4号”，周边有村内道路临时停车位及龙田社区公共停车场，建议优先使用公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团课套餐。建议通过官方渠道确认当前定价及促销活动。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午15:00-17:00及晚间19:00-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话登记，节假日照常开放但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具（如瑜伽砖、伸展带）有特定要求。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 空腹或餐后2小时以上再练习，确保安全与效果。
5. 周末晚间课程较热门，建议至少提前24小时预约。
6. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地为独立民宅改造的精品瑜伽空间，面积约80-100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明及空气净化设备。设有独立更衣区与基础储物柜，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体风格简约自然，强调身心沉浸感，符合现代瑜伽练习对环境洁净与安静的核心要求。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体权益以入会时协议为准。新会员常享有首月体验价或赠课福利。

工作室由持有RYT200/500国际认证的资深瑜伽导师主理，课程以小班制（每班6-10人）为主，确保动作指导精准。除常规团课外，也提供一对一私教服务，价格约200-300元/节，可根据个人目标定制训练计划。教练团队定期参加进修培训，保持教学内容的专业性与时效性。

课程需通过微信小程序“一木瑜伽”或直接致电工作室进行预约。系统支持查看实时余位、选择教练及课程类型。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷并完成身份绑定，确保课程安全适配。

工作室位于石陂头村内，周边以居民区为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及社区公园。虽无大型商业配套，但环境安静少干扰，适合专注练习。建议自备饮用水，附近暂无专业运动用品商店，需提前准备所需装备。