梵婷瑜伽普拉提(南海百货店)

梵婷瑜伽普拉提（南海百货店）位于深圳市光明区玉塘街道玉昌东路77-2号二楼，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境安静整洁，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为社区型瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，强调小班教学与个性化指导，是光明区本地居民日常身心调理的优选场所。

该场地距离地铁6号线“长圳站”约1.2公里，步行约15分钟；也可在“长圳地铁站”公交接驳点乘坐M340、B963等线路，在“玉昌东路中”或“玉律小学”站下车，步行约5分钟即达。自驾前往可导航至“玉昌东路77-2号”，周边有南海百货配套停车场及路边划线停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区型瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

作为专业瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定名额，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约免费或低价体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配。
4. 晚间19:00–20:30为高峰时段，热门课程需提前2–3天预约。
5. 练习前2小时避免进食过饱，穿着贴身透气运动服以确保动作安全。
6. 场地为静音环境，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地为标准室内瑜伽工作室，配备专业TPE或天然橡胶瑜伽垫、普拉提床（Reformer）、弹力带、瑜伽砖、伸展带等基础辅具。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，通风与照明系统良好，整体氛围宁静柔和。更衣区域独立，提供基础储物柜，但淋浴设施视具体门店配置而定，建议提前确认。

该工作室提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。部分套餐包含私教体验课或主题工作坊参与资格。续费或推荐好友通常有额外优惠，具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–10人），确保动作指导精准。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压放松等方向。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，支持在线选课、选教练及支付。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。首次用户建议添加客服微信获取最新课表与优惠信息。

场地所在的南海百货二楼及周边商业体提供简餐、咖啡、便利店等生活配套，方便课前课后补给。楼下设有公共卫生间，部分时段可使用商场休息区。附近亦有社区公园，适合课后散步放松。

联系电话：17620451808