屿你瑜伽普拉提

屿你瑜伽普拉提位于深圳市光明区公明街道上村社区，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为社区型健康生活空间，该工作室强调小班教学与个性化指导，课程内容涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，整体氛围温馨且专注。

可乘坐地铁6号线至“公明广场站”，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“上村市场站”和“百晟上府站”，途经线路包括M455、M549、B963等。自驾前往可导航至“百晟上府130号商铺”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查看车位情况。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约为3000–4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受体验课优惠（如9.9元或首节免费）。建议通过官方渠道了解最新套餐及促销活动。

作为社区型瑜伽工作室，常规营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排可能调整，建议关注其线上平台获取最新课表。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约体验课，便于了解教练风格与课程强度是否匹配自身需求。
4. 晚间19:00–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
5. 空腹或餐后2小时再练习，确保身体状态最佳。
6. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练，确认课程安全性。

场地为室内精品工作室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及基础音响系统。普拉提区域设有Reformer床等核心器械，数量适中以保障小班教学质量。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供储物篮与消毒湿巾。整体空间采光良好，通风系统完善，营造出宁静专注的练习环境。

工作室提供灵活的会员方案，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时条款为准。推荐长期练习者选择季卡以上方案以获得更高性价比。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程以小班团课（4–8人）为主，也提供一对一私教服务，私教价格通常在300–500元/节。团课每周更新课表，涵盖不同强度与风格，满足减压、塑形、康复等多元目标。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，部分平台（如大众点评）也支持购买体验券后绑定预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次用户建议添加客服微信获取详细引导，确保顺利参与首节课。

商铺位于百晟上府社区底商，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。社区内设有休息座椅，但无专门餐饮区。建议自备饮用水，部分合作商户对会员提供折扣优惠。储物空间有限，贵重物品请随身携带。