畅心瑜伽普拉提

畅心瑜伽普拉提位于深圳市光明区马田街道石围村水库路15号2楼，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型健身工作室。场地环境安静整洁，采光良好，适合追求身心平衡的都市人群。作为光明区内较早专注普拉提与瑜伽融合训练的工作室之一，其课程体系注重体态矫正、核心强化与呼吸控制，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。

可乘坐地铁6号线至薯田埔站，出站后换乘M451路或B963路公交，在“石围社区”或“水库路中”站下车，步行约500米即达。自驾用户可导航至“石围村水库路15号”，周边有临街停车位及社区公共停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格约为1200–1800元，季卡优惠后约3000–4000元。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚三个时段，周末增设亲子瑜伽及修复类课程。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表会有所调整，建议提前一周确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 初学者首次体验建议选择基础团课或预约评估性私教课，避免直接参加高阶课程。
4. 场地禁止穿鞋入内，请自备防滑袜或赤脚练习。
5. 深圳冬季早晚温差大，建议携带轻薄外套用于课后保暖。
6. 避开工作日晚18:30–20:30的高峰时段，可获得更宽松的练习空间和教练关注度。

场地面积约150平方米，设有主练习区、独立更衣区及储物柜。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，配备墙面镜、扶杆、普拉提床（Reformer）、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等标准辅具。通风系统良好，配有新风设备，确保空气流通。虽无淋浴间，但提供基础洗漱区，适合下班后快速整理。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受课程优先预约权、生日月免费加课、专属主题工作坊参与资格及转卡转让服务。年卡用户还可获赠2节私教评估课。新会员首月常有体验礼包，包含3节团课及1次体态分析。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或STOTT PILATES），具备3年以上教学经验。团课每日开设4–6节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、器械普拉提等类型。私教课程按需定制，重点针对产后修复、脊柱侧弯矫正、运动损伤康复等专项需求。

支持通过微信公众号“畅心瑜伽普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服登记健康信息，以便安排合适课程。

场馆所在楼宇底层有便利店及轻食咖啡店，步行3分钟内可达社区公园，适合课后放松。附近无大型商场，但生活配套齐全，包括药店、水果店及共享电动车停放点。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

特别适合上班族、产后女性、青少年体态管理及中老年柔韧性训练人群。课程难度分级明确，设有“零基础入门班”“职场肩颈修复班”“银发族平衡训练”等特色项目，强调安全、循序渐进与个性化指导。

联系电话：15019226060