INNER SELF瑜伽馆

INNER SELF瑜伽馆位于深圳市光明区思源路与富利路交叉口南180米，是一家专注于身心平衡与正念练习的精品瑜伽空间。场馆环境静谧，采光良好，注重私密性与沉浸式体验，适合从初学者到资深习练者的各类人群。作为光明区较具口碑的瑜伽场所之一，该馆强调小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及冥想等多种体系。

可乘坐地铁6号线至“凤凰城站”，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘M451、M549、B963等公交线路至“富利路中”或“思源路口”站，步行约3-5分钟即达。自驾前往可导航至“思源路与富利路交叉口南180米”，周边有社区及商业配套公共停车场，建议使用高德或百度地图实时查看车位情况。

该类精品瑜伽馆在深圳光明区的单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格约为1200-1800元，季卡优惠后约3000-4000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验课特惠（如39元或免费体验）。会员常享有优先选课、专属活动及储物柜使用权等权益。

常规营业时间为每日7:00-21:30，课程时段主要集中在早晨（7:00-9:00）、午间（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:00）。所有课程均需提前预约，可通过官方微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天确认排课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行身心准备，迟到者可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用馆内垫具，请确认是否提供消毒服务。
3. 穿着透气、贴身的运动服装，避免宽松衣物影响体式安全。
4. 空腹或餐后2小时再练习，尤其晨课前可少量饮水但避免进食。
5. 初学者优先选择“基础哈他”或“修复瑜伽”课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
6. 光明区冬季早晚温差较大，建议携带薄外套用于课后保暖。

INNER SELF瑜伽馆为精品型空间，设有1-2个专业瑜伽教室，地面铺设环保TPE或天然橡胶地胶，配备专业防滑瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、毛毯及辅具架。场馆设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供香薰与背景音效系统以增强冥想氛围。整体装修风格简约自然，注重声学与光线设计，营造深度放松环境。

场馆提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约、专属主题工作坊（如呼吸法、经络瑜伽）、生日月赠课及推荐返现等权益。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。续费老会员常享有5%-10%的忠诚折扣，具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，具备3年以上教学经验。馆内定期开设团课，涵盖晨间唤醒、午间减压、晚间修复等不同时段需求。私教课程按60分钟计费，价格区间为300-500元/节，可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱调理或压力管理。

课程需通过INNER SELF瑜伽馆官方微信公众号进行实名预约，部分课程同步上线大众点评和美团平台。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时操作，否则视为已消费。热门时段（如周末早课、工作日晚间）建议提前2-3天锁定名额，满员课程不接受现场加入。

场馆周边以住宅与社区商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后简餐。虽无大型商场，但生活便利度较高。馆内设有休息等候区，提供饮用水及基础茶饮，部分时段开放冥想角供会员自由使用。不设运动用品商店，建议自备所需装备。