拉伽瑜伽(塘尾华强城店)

拉伽瑜伽（塘尾华强城店）位于深圳市宝安区福海街道塘尾华强城市花园一期3栋C座263A，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。该门店环境安静整洁，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合各阶段练习者。作为拉伽瑜伽连锁品牌在宝安的重要布点，其延续了品牌一贯的专业教学标准和温馨氛围，是周边居民日常习练瑜伽的理想选择。

联系电话：15818713340

可乘坐地铁11号线至塘尾站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“塘尾华强城”“福海街道办”等站点，途经线路包括M253、M541、711路等。自驾用户可导航至“塘尾华强城市花园一期”，小区及周边商业体设有公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以门店实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过“拉伽瑜伽”官方小程序或大众点评平台进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或轻食状态最佳。
5. 晚间18:30–20:00为高峰时段，新手建议选择上午或下午场次以获得更好指导。
6. 课程开始后5分钟未签到将自动取消预约，影响后续订课权益。

场地为独立工作室，面积约100–150平方米，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾和消毒用品。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造专注练习氛围。整体装修风格简约禅意，符合现代瑜伽空间审美。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于高频练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或周边产品。会员可享受优先选课、生日礼遇、转卡延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班限8–12人），确保动作指导到位。每周固定开设初学者入门课、产后修复、肩颈理疗等主题课程。私教服务需单独预约，可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、减压放松及进阶体式突破等方向。

课程通过“拉伽瑜伽”微信小程序统一管理，支持实时查看课表、在线支付及取消预约。取消需在开课前2小时完成，否则视为已消费。新用户首次预约需绑定手机号并完成实名认证。不接受电话临时占位，所有名额以系统确认为准。

工作室位于华强城市花园商业配套内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。小区内设有共享充电宝、快递柜等便民设施。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐适合的瑜伽辅具品牌及购买渠道。