拿卡健身工作室(会展湾花园里店)

拿卡健身工作室（会展湾花园里店）位于深圳市宝安区会展湾东城广场花园里负一楼1019，是一家专注于瑜伽与身心训练的精品健身空间。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求高质量练习体验的都市人群。作为社区型瑜伽场馆，其注重课程的专业性与氛围的舒适度，通常配备专业瑜伽垫、辅具及更衣区域，是宝安会展片区居民日常锻炼的理想选择。

联系电话：15817715191

可乘坐地铁20号线至“国展北站”，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达会展湾东城广场。公交方面，附近有“会展湾东城广场站”“国际会展中心北站”等站点，多条线路如M517、M416、B892等均可抵达。自驾用户可导航至“会展湾东城广场”，商场地下及周边设有公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡及年卡享有更高折扣。部分团课或新客体验价可能低至68-99元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

作为社区型瑜伽工作室，常规营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-3天在线确认排课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯可提升练习体验，部分辅具如瑜伽砖、伸展带场馆会提供。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择“基础流”或“哈他瑜伽”课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
5. 工作室通常禁止穿鞋入内，请注意保持场地清洁。
6. 高峰时段（工作日晚间及周末上午）课程名额紧张，务必提前预约。

场地为室内恒温瑜伽教室，面积约80-120平方米，可容纳10-15人同时上课。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜便于动作校正，配备空气净化器与柔和照明系统。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供淋浴服务（建议提前确认）。整体装修风格简约静谧，营造专注放松的练习氛围。

拿卡健身工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。新用户首次到店通常可享低价体验课（如68元/节），连续购卡满3个月以上可获赠1-2节私教课。具体权益以店内公示或小程序说明为准。

工作室教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（6-12人），也提供一对一私教服务，私教价格约300-500元/节。团课类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等，每周更新课表，满足不同阶段学员需求。

课程需通过“拿卡健身”微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、剩余名额及教练介绍。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。部分热门课程开放预约时间为开课前7天早10点，建议设置提醒以免错过。

场馆位于会展湾东城广场花园里商业体负一层，周边配套完善。商场内设有咖啡店、轻食餐厅、便利店及生活超市，方便课前补充能量或课后休憩。此外，临近深圳国际会展中心，商务人士可结合差旅安排灵活参与课程。储物柜免费使用，无需额外押金。