ZT7健身工作室(AT Mall店)

ZT7健身工作室（AT Mall店）位于深圳市龙华区民治街道atmall上塘荟商场1楼，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，环境整洁、器械布局合理，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。作为社区型健身空间，其定位偏向中高端，注重训练质量和会员体验，是龙华片区较受年轻白领和健身爱好者欢迎的训练场所之一。

可乘坐地铁4号线至上塘站A出口，步行约500米（6-8分钟）即可到达atmall上塘荟商场。公交方面，附近有“上塘地铁站”“上塘村委”等站点，多条线路如M302、M508、B917等均可抵达。自驾用户可使用商场配套停车场，停车便利；非高峰时段车位充足，建议优先选择公共交通以避免周末商场人流密集带来的停车压力。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考深圳同类场地定价，私教课程价格区间约为300-500元/节，小班课单次价格在80-150元之间。月度会员卡（含固定课程次数）普遍在2000-4000元范围。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为商业综合体内的健身工作室，ZT7健身工作室（AT Mall店）一般营业时间为每日9:00至22:00，部分时段可能根据课程安排灵活调整。由于主打预约制课程，不设自由训练区域，所有到访均需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能有所变动，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前联系教练进行体能评估，以便制定个性化训练计划。
2. 工作日晚上18:30-20:30为课程高峰时段，如需特定教练或时段，应至少提前3天预约。
3. 建议自备运动毛巾、水壶及防滑训练鞋，部分高强度课程对鞋底抓地力要求较高。
4. 商场内设有更衣室与基础储物柜，但淋浴设施可能有限，建议训练后回家冲洗。
5. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客体验课（如99元3节）或节日促销活动。

场地虽为精品型工作室，但器械配置齐全，涵盖自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、功能性训练设备（战绳、TRX、药球、壶铃）及有氧辅助器械（划船机、跳箱等）。地面采用专业减震橡胶地垫，保障训练安全。更衣区干净整洁，配备基础储物柜；淋浴设施视具体门店配置而定，建议首次到访前确认。整体空间设计紧凑高效，无大型团操房，聚焦小班与私教场景。

ZT7健身工作室采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班课卡（如12次/月）及季度综合训练计划。会员权益通常包含专属训练计划、体测跟踪、营养建议及优先选课权。部分套餐支持冻结或转让，具体条款需签约时确认。新会员常享首月体验优惠或赠课福利。

工作室主打专业私教与小班教学，教练团队普遍持有ACE、NASM、NSCA等国际认证或国内高级健身教练资格。课程涵盖增肌、减脂、体态矫正、产后恢复等方向。小班课每班限4-6人，确保动作指导质量。私教价格因教练资历略有差异，资深教练单节可达500元以上。建议首次体验不同教练风格，选择匹配自身目标的训练导师。

所有课程均需提前预约，支持通过微信小程序、官方公众号或电话直接联系教练进行排课。系统通常开放未来7-14天的课程时段，热门教练的黄金时段（如晚间及周末）需尽早锁定。取消政策一般要求提前24小时通知，否则可能扣减课程次数。不接受现场walk-in训练。

位于atmall上塘荟商场1楼，周边配套完善。商场内有多家轻食、咖啡及简餐品牌（如Wagas、星巴克、喜茶等），适合训练前后补充能量。另设有便利店、运动用品零售店及共享充电宝服务。商场提供免费Wi-Fi与休息区，家属或朋友可在附近等候。训练结束后可顺道购物或用餐，提升整体体验效率。

联系电话：18824603354