迈索尔优+瑜伽

迈索尔优+瑜伽位于深圳市福田区核心商圈，紧邻民田路与福华三路交叉口南100米，是一家专注于传统迈索尔式（Mysore-style）阿斯汤加瑜伽教学的专业工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，强调呼吸与体式的同步练习，适合从初学者到进阶学员的系统性训练。环境安静整洁，空间布局注重私密性与专注度，是福田区内少有的专注阿斯汤加体系的瑜伽场所。

联系电话：17671694438;18202756833

可乘坐地铁1号线或3号线至购物公园站，从C出口出站后沿福华三路向东步行约5分钟（约400米）即可到达。周边公交线路包括M500、375、398等，在“福华三路”或“卓越世纪中心”站下车步行约3-5分钟。自驾用户可停靠附近卓越世纪中心、星河COCO Park等商业体地下停车场，步行2-3分钟可达，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业瑜伽工作室通常采用课时包或会员制收费。参考深圳同类阿斯汤加瑜伽馆定价，单次体验课价格约为150-200元，10节课包价格在1300-1600元区间，月卡会员约1800-2200元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访建议预约体验课了解课程节奏与教学风格。

作为专注晨练传统的阿斯汤加瑜伽馆，迈索尔优+瑜伽通常在清晨5:30至9:00开放主要课程时段，部分晚间设有修复或理论课程（如19:00-20:30）。需提前预约，尤其晨课名额有限。节假日安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 阿斯汤加晨课需空腹练习，建议前一晚20:00后禁食，晨起可少量饮水。
2. 初次参与迈索尔课程需提前沟通基础情况，部分场馆要求完成入门引导课。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
4. 穿着贴身、透气运动服，避免宽松衣物影响动作观察与调整。
5. 建议提前10分钟到场静坐准备，迟到者通常不被允许入场以保持课堂专注。
6. 深圳冬季早晚温差大，可携带轻薄外套用于课前课后保暖。

场地为精品型瑜伽工作室，面积约80-120平方米，铺设专业防滑木地板，配备墙面镜、扶杆及辅助工具（如瑜伽砖、伸展带）。通风与新风系统良好，部分时段使用香薰营造冥想氛围。更衣区与洗手间独立设置，但无淋浴设施，符合多数城市瑜伽工作室标准配置。

该场地采用课时包与周期会员结合模式，常见选项包括10次卡、月卡、季卡。会员可享受优先选课、免费参加月度工作坊及体式评估服务。部分时段推出新会员首月优惠或推荐返课活动，具体权益以当期公告为准。

主理教练具备国际阿斯汤加瑜伽认证（如KPJAYI授权或同等资质），拥有5年以上迈索尔教学经验，注重个体进度跟踪与安全引导。课程以自主练习为主，教练巡回调整，非传统口令式团课。私教课程按需预约，价格约400-600元/节，适合需针对性纠正或康复训练的学员。

课程需通过微信小程序或公众号预约，部分平台如大众点评也支持体验课购买。因晨课容量有限（通常限15-20人），建议提前3-7天锁定席位。取消政策一般为开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。

场馆位于福田CBD边缘，毗邻星河COCO Park、卓越世纪中心等综合体，课后可便捷获取轻食、咖啡及健康餐饮。周边有便利店、运动用品店及共享储物柜。虽无专属休息区，但临近商场提供充足休憩空间，适合课后放松或社交。