一拳拳击俱乐部

一拳拳击俱乐部位于深圳市南山区桂庙路22号向南瑞峰创业中心B区4楼4011，是一家专注于搏击训练的精品拳馆。场馆以专业、安全、高效为核心理念，主要面向成人及青少年提供拳击、体能训练和减脂塑形课程。场地布局紧凑但功能齐全，配备标准拳击台、沙袋区、核心训练区及基础恢复设施，整体环境干净整洁，通风良好。作为南山区域较受好评的搏击训练场所之一，该俱乐部注重教学质量和会员体验，适合从零基础入门到进阶提升的各类学员。

乘坐地铁可搭乘11号线至南山站，从D出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达；或搭乘1号线至桃园站，换乘公交M463路至“桂庙新村”站下车，步行约500米。周边公交线路包括M191、M463、B688等，均在“桂庙新村”或“南山书城”站停靠。自驾前往可使用向南瑞峰创业中心地下停车场或附近商业体如天虹商场、岁宝百货的公共停车场，车位较为紧张，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品搏击俱乐部在深圳南山区的单次体验课价格通常在80-150元之间，常规私教课程按课时计费，参考价格为200-350元/节（45-60分钟）。月卡会员价格一般在1800-2800元区间，包含固定次数团课或自由训练权益。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客体验优惠，建议首次到访前通过线上渠道查看最新套餐。

作为城市型搏击训练场馆，一拳拳击俱乐部通常营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。团课多集中在工作日晚间（19:00-21:00）及周末白天，私教需提前预约。由于场地空间有限且课程排期紧凑，强烈建议通过微信或合作平台提前1-2天预约，避免到场无位。

1. 首次体验建议选择工作日下午非高峰时段，教练指导更细致。
2. 自带运动手套、护手带和毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，禁止穿硬底或黑底鞋入场。
4. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
5. 拳击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度负荷。
6. 场地为封闭式训练空间，建议提前10分钟到场签到并热身。

场馆面积约150-200平方米，划分为多个功能区：配备1个标准拳击台（3m×3m）、6-8个悬挂式重型沙袋、2个速度球、1个双端球，以及哑铃、壶铃、战绳、跳箱等功能性训练器械。地面采用专业EVA缓冲地垫，有效减少关节冲击。设有独立更衣区和储物柜，但未配备淋浴间，建议训练后返回住所清洁。整体设备维护良好，沙袋和拳台定期检修，符合安全训练标准。

俱乐部提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节私教包、月度无限团课卡及季度综合训练卡。月卡会员通常享有优先预约权、免费参加主题工作坊（如防身术特训）及生日月赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。老会员推荐新用户成功报名，双方可获得额外课程奖励。

一拳拳击俱乐部的教练团队均持有国家体育总局或国际认证的拳击/体能教练资质，多数具备职业比赛或省级以上训练背景。提供1对1私教、2-4人小班课及8-12人团体循环训练课。团课每周更新课表，涵盖基础拳法、实战反应、综合体能等模块。私教课程可根据目标（减脂、塑形、竞技）定制计划，首节课通常包含体测与动作评估。

可通过微信搜索“一拳拳击俱乐部”官方账号或在大众点评、美团平台直接预约课程。线上系统支持查看实时可约时段、教练简介及用户评价。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认地址入口及所需携带物品，避免误入创业中心其他楼层。

场馆所在向南瑞峰创业中心一楼及周边街区餐饮便利，有瑞幸咖啡、喜茶、兰州拉面、便利店等，适合训练前后补充能量。创业中心内设有共享储物柜，但无专用运动用品商店，建议自备拳套等个人装备。附近有南山书城、天虹商场等休闲场所，可结合文化或购物活动安排半日行程。

联系电话：15288355786