拉伽瑜伽(星河iCO龙华店)

拉伽瑜伽（星河iCO龙华店）是深圳龙华区一家位于大型商业综合体内的专业瑜伽场馆，隶属于拉伽瑜伽连锁品牌。该品牌在深圳拥有多家分店，以标准化课程体系、专业师资和舒适环境著称。星河iCO龙华店地处东环二路8号星河iCO商场4楼，交通便利，环境安静，适合都市人群进行日常瑜伽练习与身心放松。场馆整体装修风格简约现代，注重私密性与功能性结合，提供多种课程类型满足不同水平学员需求。

联系电话：13164764666

该场馆位于深圳市龙华区东环二路8号星河iCO（龙华店）4楼。乘坐地铁可搭乘4号线至“龙华站”或“清湖站”，从龙华站B出口步行约600米（约8分钟）即可到达；清湖站距离稍远，约1.2公里，建议换乘公交或骑行。周边公交线路包括M509、M302、M393等，在“龙华天虹”或“龙华文化广场”站下车步行可达。自驾用户可使用星河iCO商场地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（具体以商场政策为准）。

作为连锁品牌瑜伽馆，拉伽瑜伽星河iCO龙华店的单次体验课价格通常在99元以内（新客专享），常规团课单节价格参考区间为120–180元。会员卡体系完善，月卡价格约1200–1600元，季卡约3000–3800元，年卡价格在8000–10000元之间，具体价格因促销活动和课程类型略有浮动。私教课程按课时计费，单节价格一般在400–600元。具体价格以门店实际公布及官方小程序为准。

场馆营业时间通常为每日9:00至22:00，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰时段集中在18:30–21:00。所有课程均需提前预约，可通过“拉伽瑜伽”官方微信公众号或小程序进行线上选课与签到。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前查看当周课表。未预约者无法临时入场上课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，场馆也提供消毒后的公用垫（部分课程可能收取清洁费）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 高温瑜伽课程需额外准备毛巾与饮用水，场馆内设有饮水机。
5. 周末及晚间黄金时段课程紧俏，建议至少提前24小时预约。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与课程前应主动告知教练，选择适配课程类型。

场馆设有2–3间独立瑜伽教室，均配备专业防滑地胶、镜墙、通风系统及柔和照明。教室面积适中，每班限流15–20人，确保练习空间充足。更衣室干净整洁，提供基础洗漱用品和吹风机；淋浴间热水供应稳定，配有独立隔间。前台区域设有休息区、饮水机及手机充电站，整体环境安静、无干扰。

拉伽瑜伽采用全国统一的会员制度，星河iCO龙华店支持月卡、季卡、半年卡及年卡等多种选择。会员权益包括不限次参加常规团课、优先预约热门时段、生日月赠课、专属折扣及跨店通用（限同品牌深圳门店）。新会员注册即送1–2节体验课，并可参与季度主题活动。部分套餐含私教代金券或周边产品礼包。

所有授课教练均持有国际或国内认证的瑜伽教练资格证（如RYT、中国瑜伽联盟等），平均教龄3年以上。课程类型涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、产后修复及高温瑜伽等。团课每日排课6–8节，私教需单独预约，价格按教练级别分档。教练会根据学员体能状况提供个性化动作调整建议，确保安全有效练习。

课程预订通过“拉伽瑜伽”官方微信公众号或小程序完成，支持实时查看课表、余位及教练信息。预约成功后会收到确认通知，上课前1小时内可取消，逾期视为已消费课时。首次体验需在线填写健康问卷并绑定手机号。不接受电话或现场临时报名，确保课程秩序与容量控制。

场馆所在的星河iCO龙华店为大型综合购物中心，餐饮、零售、休闲配套齐全。4楼及相邻楼层有多家人气轻食、咖啡店（如%Arabica、喜茶、Wagas），适合课后补充能量。商场内设有共享储物柜、母婴室及无障碍通道。运动后可直接在商场内购物或用餐，实现“运动+生活”一站式体验。