楠茜瑜伽普拉提馆

楠茜瑜伽普拉提馆位于深圳市龙华区民治街道星河传奇花园三期商厦三楼319，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场馆环境安静整洁，采光良好，空间布局合理，适合不同阶段的练习者。作为社区型瑜伽馆，其注重小班教学和个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

联系电话：13714221580

可乘坐地铁5号线至五和站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达星河传奇花园三期商厦。公交方面，附近有“星河传奇站”和“龙塘西站”，多条线路如M342、M508、B917等均可抵达。自驾用户可将车辆停放在星河传奇花园或周边商业体的公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽普拉提馆在深圳龙华区的单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格约为1500-2200元，季卡优惠后约3800-4800元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课锁定席位，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前24小时以上预约。
4. 空腹或餐后2小时内不宜练习，建议课前1小时适量进食。
5. 馆内保持静音，请将手机调至静音模式，尊重他人练习空间。
6. 初学者可优先选择“基础哈他”或“修复瑜伽”入门课程，避免直接参加高强度流瑜伽。

场馆配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及全套普拉提器械（包括Reformer、凯迪拉克床、梯桶等），设备维护良好，定期消毒。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾和洗手液。整体空间温馨，通风与空调系统完善，确保练习舒适度。

提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员首次体验课通常有特惠价（如39-69元），老会员推荐新客可获赠课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压放松等方向。课程表每周更新，涵盖晨练、午休及晚间时段。

支持通过微信公众号或小程序在线选课、支付及取消预约。取消需至少提前6小时，否则视为已消费。部分热门课程（如周末清晨流瑜伽）需提前3-5天锁定席位。不接受现场临时报名，所有入场均以系统预约记录为准。

场馆位于星河传奇花园三期商厦内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。商厦内设有共享储物柜和休息座椅，周边社区生活氛围浓厚，安全性高。距离大型商场（如Costco开市客、红山6979）约2公里，可结合购物与运动安排半日行程。