伽秀瑜伽普拉提运动培训联盟

伽秀瑜伽普拉提运动培训联盟位于深圳市龙华区核心地段，是一家专注于瑜伽与普拉提教学、培训及练习的综合性运动空间。场地设于金銮国际商务大厦A栋3层，环境安静、采光良好，内部采用专业防滑地胶、镜面墙和柔和灯光系统，营造出沉浸式练习氛围。该联盟以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为龙华区内较具口碑的瑜伽培训基地，其课程体系融合传统哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，注重身心协调与功能性训练。

联系电话：13662550165

场地紧邻地铁4号线清湖站C出口，出站后步行约200米即可到达金銮国际商务大厦A栋，全程约3分钟。公交方面，可乘坐M539、M302、M137等线路至“清湖地铁站”或“和平路口”站下车。自驾用户可使用大厦地下停车场或周边商业体（如星河ICO）的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该场地提供单次体验课、月卡、季卡及年卡等多种消费选项。根据主流平台信息，单次课程价格通常在128-188元之间，月卡价格约为1200-1800元，季卡优惠后约3000-4000元。私教课程按课时计费，标准价格在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课活动。

伽秀瑜伽普拉提运动培训联盟常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认节假日期间的排课安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 首次体验建议选择基础哈他或阴瑜伽课程，便于适应场地风格与教练节奏。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，此时段课程满员率高，预约难度大。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 孕妇或有慢性疾病者报名前务必告知教练，部分课程不适宜特殊人群参与。

场地配备多间独立练习室，主教室面积约80-100平方米，铺设专业TPE防滑瑜伽地胶，墙面为整面镜设计，便于自我动作校正。普拉提区配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌以Balanced Body或Merrithew体系为主，设备维护良好。更衣区设有独立储物柜、洗手台及基础洗漱用品，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。

伽秀提供灵活的会员制度，包括月卡（约1200-1800元）、季卡（约3000-4000元）和年卡（约9000-12000元），会员可不限次数参加常规团课，并享受优先预约权、生日赠课及专属折扣。新会员首月常享85折优惠，推荐好友成功报课还可获得额外课时奖励。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。

所有授课教练均持有RYT200/300国际瑜伽联盟认证或PMA普拉提认证，部分导师具备康复理疗背景。团课每日开设4-6节，涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间深度拉伸等主题。私教课程按需定制，价格区间为300-500元/节，支持按10节或20节打包购买。首次私教课通常包含体态分析与目标设定环节。

课程预约主要通过“伽秀瑜伽”官方微信小程序完成，用户可实时查看课表、剩余名额并在线支付。电话预约作为辅助方式（工作时间9:00-21:00）。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。新用户首次预约需填写健康问卷并签署免责声明。

场地所在金銮国际商务大厦一楼及周边500米内有多家轻食咖啡店（如Wagas风格简餐、Seesaw Coffee），适合课后补充能量。大厦内设有便利店和共享按摩椅。虽无专用运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、弹力带等小件商品供临时购买。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。