A+瑜伽普拉提(金地梅陇镇店)

A+瑜伽普拉提（金地梅陇镇店）位于深圳市龙华区龙华大道阳光新境园2栋商铺1-2栋，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，适合不同基础的会员。场地注重小班教学和个性化指导，是龙华片区口碑较好的瑜伽练习场所之一。

联系电话：13430972059

该场地距离地铁4号线“龙华站”约800米，步行约10分钟可达；也可在“清湖站”下车后换乘公交或骑行约1.2公里抵达。周边公交线路包括M302、M509、B917等，在“阳光新境园”或“龙华天虹商场”站下车步行即达。自驾用户可停靠阳光新境园小区外围公共停车位或附近商业体如龙华天虹商场停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡则多在6000–8000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为300–500元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新客可享首节体验优惠或团购折扣。

营业时间通常为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1–2天确认当日排课情况。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无铆钉的紧身衣。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽或倒立专项课。
4. 女性生理期应避开核心强化和倒立体式课程，可选择修复瑜伽或冥想课。
5. 工作日晚上18:30–20:30为高峰时段，建议错峰或提前3天预约热门老师课程。
6. 首次到访可咨询是否有免费体态评估或试听课，有助于匹配合适课程类型。

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统，确保动作标准与练习沉浸感。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供淋浴服务。普拉提区配置Reformer床、凯迪拉克架等专业器械，维护良好。整体空间布局合理，通风与隔音效果佳，营造专注、私密的练习环境。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及免费参加主题工作坊等权益。部分套餐包含私教体验课或体测服务。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或积分，具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。团课每日开设4–6节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间燃脂等主题。私教课程支持定制化训练计划，针对产后修复、脊柱调理、体态矫正等需求提供一对一指导。

支持通过“A+瑜伽普拉提”官方微信小程序、大众点评、美团或电话进行课程预约。预约成功后会收到确认提醒，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。热门时段（如周末上午、工作日晚间）建议提前2–3天锁定名额。

场地所在阳光新境园为成熟社区，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。邻近龙华天虹商场，内有运动品牌店、餐饮及休闲设施。社区内设有共享电动车停放点，便于短途接驳地铁站。