世纪瑜伽·普拉提(大世纪花园店)

世纪瑜伽·普拉提（大世纪花园店）位于深圳市龙岗区文雅豪庭A栋111号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保地胶与专业防滑垫，营造出适合身心放松的练习氛围。作为龙岗区较成熟的瑜伽场馆之一，其课程体系覆盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地距离地铁3号线南联站约800米，步行约10分钟可达。周边公交站点包括“南联地铁站”和“龙岗街道办”，途经线路有M268、M309、B746等。自驾前往可停靠文雅豪庭小区外围公共停车位或附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元，季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午9:30、中午12:00、傍晚18:30及晚间19:30等时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排合适席位。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免因动作难度造成损伤。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，如需安静练习可选择上午场次。
5. 课程开始前2小时内避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。
6. 首次到店建议提前电话沟通身体状况，以便教练调整动作指导方案。

场地配备标准瑜伽教室，铺设专业TPE环保地胶，墙面设有整面镜便于自我纠正体式。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕及普拉提小器械（弹力圈、泡沫轴等）。更衣区域独立且干净，配有储物柜；淋浴设施视具体门店配置而定，建议自备洗漱用品。整体空间布局紧凑但功能齐全，注重私密性与舒适度。

该工作室提供多种会员卡类型，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享课程优先预约权、生日赠课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。推荐长期练习者选择季卡以上方案以获得更高性价比。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）等国际认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限10-15人，确保指导质量；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压疗愈等方向。课程表每周更新，涵盖早、中、晚多个时段。

支持通过大众点评、美团或微信小程序“世纪瑜伽”进行线上预约，选课后系统自动扣减课时。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并完成入会登记，现场扫码即可完成后续签到流程。

场馆位于文雅豪庭临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。休息区设有饮水机与座椅，可供课间短暂休憩。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐食选择，契合瑜伽人群的饮食偏好。

联系电话：13691868258