尚有·瑜伽

尚有·瑜伽位于深圳市龙岗区中海康城国际二期塞纳时光商铺109-110号，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，注重私密性与舒适度，适合初学者及长期练习者。作为龙岗中心城片区较受本地居民欢迎的瑜伽空间之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁16号线至龙东站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交M278、M308、M504至“中海康城国际”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可停靠中海康城国际小区周边临街停车位或附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:30–16:30及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上排课与签到，节假日照常开课但课程安排可能调整，建议提前确认当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带）。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 晚间课程较热门，建议提前24小时预约以确保席位。
6. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地面积约120–150平方米，设有一间主练习室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。室内温度可调控，部分课程提供恒温环境（如热瑜伽）。更衣区与洗手间独立设置，干净整洁，但未设淋浴间，符合社区型瑜伽馆的常见配置。

提供月卡、季卡、年卡及储值卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高且常附赠1–2节私教体验课。年卡用户享有优先选课权及生日月免费加课权益。新会员注册即送一次免费体验课，老会员推荐新客可获赠课程或周边礼品。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以6–10人小班为主，确保每位学员获得充分关注。团课涵盖基础入门、流瑜伽、修复瑜伽、孕产瑜伽等类型，每周更新课表。私教服务可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、减压调理或备孕支持等方向。

课程通过微信小程序“尚有瑜伽”或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。预约成功后会收到确认通知，取消需在开课前2小时操作，否则视为已消费。首次用户需在线填写健康问卷并完成实名登记，确保课程安全适配。

商铺一层设有休息等候区，提供免费饮用水及基础储物柜。周边500米内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。虽无专属运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带等小件商品供临时购买。

联系电话：18566625778