极与诗钢管舞Pole N'Poetics

极与诗钢管舞Pole N'Poetics位于深圳市福田区花样年·喜年中心A座810，是一家融合艺术表达与身体训练的特色运动空间。虽然以钢管舞为名，但该场地也提供高质量的瑜伽课程，注重身心连接与柔韧力量的培养。场地环境私密、干净，氛围兼具现代感与诗意美学，适合追求个性化体验的都市人群。作为福田CBD区域少有的融合型身体训练工作室，其课程设计强调女性力量、身体觉知与创造性表达。

场地地处福田中心区，交通极为便利。最近地铁站为1号线与11号线换乘的“岗厦站”，从B出口步行约500米（6分钟）即可到达花样年·喜年中心。周边公交站点包括“岗厦村站”和“福华新村站”，多条线路如M191、M476、3路等均可抵达。自驾用户可停靠喜年中心地下停车场或周边如连城新天地、财富大厦等商业体停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前规划。

该场地瑜伽课程采用单节/套餐/会员制收费模式。参考同类精品瑜伽工作室定价，单节体验课价格通常在128–198元之间，月卡价格约1200–1800元（含8–12节课），季卡及年卡享有更高折扣。首次到访用户常可享受新人特惠价（如99元体验课）。具体价格以官方小程序或前台公示为准，部分课程可能因教练级别或主题内容略有浮动。

场地常规开放时间为每日10:00至21:30，课程主要集中在中午12:00–14:00及晚间18:30–21:00两个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会通过官方社群或小程序提前公告，部分节日可能调整营业时间或推出特别主题课。建议至少提前24小时通过线上渠道完成预约。

1. 瑜伽课程建议穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察与安全。
2. 首次到访请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 场地提供瑜伽垫、辅具及饮用水，但鼓励自带个人用品以提升卫生体验。
4. 福田CBD工作日晚高峰交通拥堵，建议错峰出行或选择地铁。
5. 若报名系列课程，建议固定时段以保障学习连贯性。
6. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免课中使用。

作为精品型瑜伽空间，极与诗配备1间主训练教室，面积约60–80平方米，层高充足，采光良好。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜与扶杆，便于动作校正。教室配备品牌瑜伽垫（如Lululemon或Manduka级别）、瑜伽砖、伸展带、毛毯等全套辅具。更衣区为独立隔间式设计，提供基础储物格；虽无淋浴设施，但设有洗手台与补妆镜，适合午休或下班后直接上课。

场地提供灵活的会员方案：单次课适用于体验用户；8节/12节课包适合短期目标人群；月度无限卡（限指定课程）适合高频练习者；年度会员可享优先选课、生日礼遇及专属活动邀请。老会员推荐新用户成功购课可获赠课程或周边礼品。所有会员权益均通过官方小程序管理，支持冻结（限年卡）与转让（需手续费）。

瑜伽课程由持有RYT200/500国际认证或国内高级瑜伽师资格的教练授课，部分导师具备舞蹈或康复背景，擅长流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及女性主题课程。团课每班限8–12人，确保教学品质。私教服务按小时计费，价格区间为380–580元/小时，可根据个人需求定制训练计划。课程表每周更新，可通过小程序查看并预约心仪教练。

所有课程必须通过“极与诗Pole N'Poetics”官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消预约需在开课前12小时操作，否则视为已消费。若课程因场地原因取消，系统将自动退款或提供补课机会。不支持电话或第三方平台（如美团）直接订课，以确保课程管理统一性。

场地所在喜年中心为高端写字楼，1–2层设有咖啡店（如Seesaw、Manner）、轻食简餐及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近连城新天地商业街提供多样餐饮选择，步行5分钟内可达。大楼内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。场地内部设有休息等候区，提供免费矿泉水与消毒湿巾。

区别于传统瑜伽馆，极与诗的瑜伽课程融入身体意识、呼吸控制与流动美学，部分课程结合舞蹈元素或女性力量主题，强调内在表达而非单纯体式完成。常见课程类型包括晨间唤醒流、午间修复、深度拉伸夜课及周末主题工作坊（如经期瑜伽、肩颈疗愈）。课程命名富有诗意，如“月光序列”“大地回响”，契合品牌“极与诗”的理念。

联系电话：17727402808