湫境普拉提(Moksa Pilates)

湫境普拉提（Moksa Pilates）位于深圳市福田区深业中城6A3708，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境静谧、设计简约现代，注重私密性与专业性，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型高端运动空间，该工作室强调小班教学与个性化指导，课程体系涵盖初学者入门到进阶强化，整体氛围专注且友好。

场地紧邻地铁1号线农林站B出口，步行约470米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括M492、M500、327路等，在“农林地铁站”或“深业中城”站下车均可。自驾用户可停靠深业中城地下停车场或附近东海缤纷天地、东海国际中心等商业体停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

工作室营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点至晚上9点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（可现场购买）。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张。
4. 空腹或餐后至少1小时再参与练习，避免不适。
5. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者应选择标注“基础”或“入门”的课程。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消或改期。

场地为精品型工作室，设有1个主训练区，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）等专业器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。地面铺设专业防滑地胶，配独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与空气净化系统，整体洁净度高。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及私教套餐。会员可优先预约热门时段课程，并享有生日月赠课、推荐返现等权益。季卡及以上会员通常包含1次免费体态评估，部分套餐支持冻结服务（限1次/季度）。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课每班限6–8人，确保动作指导精准；私教课程可根据目标定制训练计划，涵盖产后修复、脊柱矫正、体态优化等方向。课程表每周更新，可通过小程序查看。

课程需通过“湫境普拉提”微信公众号或小程序进行线上预约，支持微信支付。预约成功后将收到确认通知，取消需在开课前24小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需完成在线注册并签署免责声明。

深业中城为高端住宅与商业综合体，周边配套完善。训练结束后可在一楼咖啡厅（如Seesaw、Manner）放松，或前往东海缤纷天地用餐（步行5分钟）。场地内设饮水机与休息角，提供免费Wi-Fi，但无零售商品销售，建议自备运动补给。

联系电话：13590124736