深度普拉提

深度普拉提位于深圳市福田区福保街道明月社区丽阳天下名苑A座05商铺，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地环境安静私密，主打小班教学和个性化指导，适合注重体态矫正、核心力量提升及身心平衡的都市人群。作为社区型运动空间，其课程设置兼顾初学者与进阶学员，强调动作精准性与呼吸控制，整体氛围专业且亲和。

可乘坐地铁3号线至益田站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括M500、M122、B685等，在“丽阳天下”或“福保地铁站”站点下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停放在丽阳天下名苑地面访客车位或附近商业体如万翼科技园、长富金茂大厦的公共停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室在深圳福田区的单次课程价格通常在150-250元之间。月卡价格参考区间为2000-3500元（含8-12节课），季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新课包及优惠活动。

作为社区型精品工作室，深度普拉提的常规营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排可能调整，建议关注其线上平台获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带防滑瑜伽袜（普拉提床课程必需）、毛巾及水杯，部分课程需穿无鞋训练。
3. 避开工作日晚间18:30-20:00高峰时段，预约成功率更高。
4. 课程开始前2小时内避免进食，确保训练安全与舒适。
5. 建议提前试听体验课，确认教练风格与自身需求匹配度。
6. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注氛围。

场地为小型精品工作室，配备1-2台专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、小哑铃、泡沫轴等基础辅具。地面采用环保防滑地胶，墙面设有全身镜便于动作校正。虽无独立淋浴间，但提供更衣帘、储物篮及消毒湿巾。整体空间整洁明亮，通风良好，音乐与灯光设计注重沉浸式体验。

深度普拉提采用课时包制会员体系，常见选项包括8节、12节、24节课包，有效期分别为1个月、2个月和4个月。老会员续费或推荐新用户可享额外赠课。部分时段推出新人体验价（如99元/节），季卡以上会员可优先预约黄金时段课程。无传统年费制，强调按需购课、灵活使用。

所有课程由持证普拉提/瑜伽教练带领，多数教练具备STOTT或BASI等国际认证资质，并有3年以上教学经验。提供小班团课（4-6人）及一对一私教服务。团课按主题排期，如核心强化、脊柱修复、产后恢复等；私教可根据个人目标定制训练计划。教练注重动作细节纠正，适合追求精准训练效果的学员。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看可约时段并完成支付。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消将扣除当节课时。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过预约。

工作室位于住宅底商，周边有便利店、轻食咖啡店（如邻近的Seesaw Coffee、Wagas）可供课前补充能量或课后放松。无专属餐饮服务，但允许学员在休息区饮用自带饮品。提供基础储物空间，贵重物品建议随身携带。附近有社区公园（如石厦北街心公园），适合课后散步拉伸。

联系电话：13713738646