溯本·运动康复·普拉提

溯本·运动康复·普拉提位于深圳市龙华区红山核心商圈，是一家专注于功能性训练、运动康复与普拉提教学的专业健身空间。场地设于龙光玖钻高端写字楼内，环境安静私密，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架及TRX悬挂系统等设备，主打小班课与一对一私教服务。该工作室以科学训练和体态矫正为特色，适合久坐办公族、产后恢复人群及运动损伤康复者。

场地紧邻地铁4号线/6号线红山站C出口，步行约230米（3分钟）即可到达龙光玖钻5C栋。公交方面，可乘坐M302、M340、M508等线路至“红山地铁站”或“腾龙路口”站。自驾用户可停靠龙光玖钻地下停车场或周边红山6979商业中心公共停车场，车位较为充足。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（3–6人）单节约120–200元。月度会员套餐（含8–12节课）价格区间为2000–4000元。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费评估。

作为城市精品健身工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，周末照常开放。课程需提前预约，不接受临时到店使用器械。节假日安排会通过官方渠道提前公告，建议关注其微信公众号获取最新排课与营业调整信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场进行体态评估与健康问卷填写。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课，现场可购买专业普拉提袜。
3. 小班课名额有限，热门时段（晚18:30–20:30）需提前3–5天预约。
4. 孕产及术后康复课程需提供医生许可证明，确保训练安全。
5. 工作室禁止携带外食饮料，提供免费饮用水及储物柜。

场地配备多台Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer普拉提床，辅以凯迪拉克塔、梯桶、脊柱矫正器等经典器械，设备维护良好。设有独立更衣区、洗手间及消毒储物柜，虽无淋浴设施，但提供毛巾与消毒湿巾。整体空间采用静音地板与柔和灯光，营造专注、低干扰的训练环境。

提供灵活的课程包选择，包括10节、20节私教卡及月度小班通卡。会员权益包含免费体态评估、个性化训练计划制定、优先选课权及生日当月赠课。部分套餐支持冻结（最长30天），适用于出差或伤病期。新会员常享首月体验折扣或赠送1节私教课。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备运动康复或物理治疗背景。提供私教、双人课及4–6人小班课，课程涵盖核心强化、脊柱养护、产后修复、肩颈舒缓等主题。团课按周排表，每周更新，可通过小程序查看并预约。

课程需通过官方微信小程序“溯本运动康复”或电话预约。支持在线选教练、选时段及支付，取消需提前24小时，否则视为已消费。首次用户需完成线上健康筛查表后方可预约课程。

位于龙光玖钻高端社区与红山6979商业体之间，周边餐饮、咖啡厅、便利店齐全。训练结束后可在6979享用轻食或咖啡。场地内设休息等候区，提供免费Wi-Fi、充电插座及运动用品展示架（可咨询购买弹力带、泡沫轴等）。

联系电话：15767540196