净灵瑜伽普拉提

净灵瑜伽普拉提位于深圳市龙岗区坂田街道五和社区创汇大厦606室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，采光良好，注重私密性与练习氛围营造，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为社区型瑜伽空间，该工作室强调小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系。

可乘坐地铁10号线至“五和站”B出口，步行约800米（10分钟）即可到达创汇大厦。周边公交线路包括M198、M508、M346等，在“五和路口”或“创汇大厦”站下车步行3-5分钟。自驾用户可停靠创汇大厦地下停车场或周边商业体如万科广场、星河COCO Garden的公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课包信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注其线上平台更新。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课）。
3. 避开晚间19:00-20:30高峰时段可获得更宽松的练习空间。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 提前取消预约可保留课时，临时爽约通常不予补课。
6. 建议穿着贴身有弹性的运动服，便于教练观察体态调整动作。

工作室设有1-2个独立练习教室，配备专业TPE或天然橡胶瑜伽垫、普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架、弹力带、瑜伽砖、伸展带等辅助工具。地面采用环保软木地板或专业瑜伽地胶，墙面设整面镜便于自我校正。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度无限卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、生日赠课、专属工作坊折扣等权益。新会员通常享有首月体验优惠或赠课活动，具体方案需现场或线上咨询确认。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。课程以6-8人小班为主，确保个性化指导；私教服务可根据目标定制减脂、塑形、康复或备孕等专项计划。团课每周更新课表，涵盖晨练、午间修复及晚间力量流等不同时段需求。

支持通过微信小程序、大众点评或直接添加工作室客服微信进行课程预约。用户需绑定会员账户后选课，系统会发送上课提醒。取消课程需至少提前6小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验建议电话确认当日空位。

创汇大厦一楼及周边有咖啡店、轻食简餐（如Wagas风格健康餐）、便利店，适合课前补充能量或课后放松。附近还有坂田手造街、星河COCO Park等休闲区域，可结合瑜伽安排半日休闲行程。大厦内设有共享饮水机和休息等候区。

特别适合上班族、产后修复女性、亚健康调理人群及希望提升身体控制力的运动爱好者。课程强度分级明确，新手可从基础哈他或阴瑜伽入门，进阶者可挑战流瑜伽或器械普拉提。不建议严重脊柱损伤或急性炎症期人群未经医生许可参与。

联系电话：13246689282