Flow·普拉提

Flow·普拉提位于深圳市大鹏新区葵涌街道丰树苑15号商铺，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为龙岗区东部较具代表性的精品运动空间，Flow·普拉提注重课程质量与会员体验，通常配备专业器械如Reformer床、瑜伽垫、弹力带等，并保持良好的通风与采光条件。

Flow·普拉提地处大鹏新区葵涌街道，距离地铁无直达线路，建议自驾或搭乘公交前往。可乘坐E26路、M274路、M361路等公交至“葵涌街道办”或“丰树苑”站，步行约300米即达。自驾用户可使用周边社区及商业区域的公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议提前规划出行时间。

该类精品普拉提/瑜伽工作室的单次课程价格通常在150-280元之间，月卡价格约为2000-3500元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可能享有体验课优惠（如99元/节）。私教课程价格一般在400-600元/节，视教练资历而定。

Flow·普拉提的常规营业时间为每日9:00-21:00，课程需提前预约，不接受临时到场参与。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00-20:00）需至少提前24-48小时预约。建议通过官方小程序或合作平台确认当日课程安排。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 首次到访可提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者应选择基础团课或体验私教。
4. 场地通常提供瑜伽垫和毛巾，但自带更卫生且符合个人习惯。
5. 大鹏新区冬季早晚温差较大，注意保暖，避免训练后受凉。
6. 避开周末晚间高峰时段，可获得更专注的教学体验。

作为精品型普拉提工作室，Flow·普拉提配备标准Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶、瑜伽垫、泡沫轴及各类小型辅具。场地面积适中，通常可容纳6-10人同时上课，地面采用专业防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域可能设有独立淋浴间，但需现场确认。

该工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限次卡及季度/年度会员。会员通常享有优先选课权、生日赠课、专属活动邀请等权益。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），建议在购卡前详细了解使用规则与有效期。

Flow·普拉提的教练团队普遍持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT等），具备3年以上教学经验。课程形式包括小班团课（4-8人）、双人课及一对一私教。团课按主题排期，如核心强化、产后修复、脊柱调理等；私教可根据个人目标定制训练计划。建议首次体验时与教练沟通身体状况与训练目标。

课程需通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。系统支持查看实时可约时段、教练介绍及课程简介。取消或改约通常需在课前12-24小时操作，逾期可能视为已消费。部分高峰时段仅对会员开放预约。

工作室位于丰树苑社区商业街，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮用水。场地内部设有储物柜供临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。休息区提供饮水机和基础茶饮，整体氛围简约宁静，适合课后放松。

联系电话：13129592587