中田健身工作室(荔景大厦店)

中田健身工作室（荔景大厦店）是位于深圳市罗湖区红岭中路的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比私教课程与功能性训练。该工作室属于中田健身连锁品牌，在深圳拥有多家分店，以小而精、教练专业、氛围友好著称。荔景大厦店设于三楼，空间布局紧凑高效，配备基础力量与有氧器械，适合注重训练效果而非大型综合设施的健身人群。

联系电话：17727401772;400-862816

该工作室位于罗湖区红岭中路1008号荔景大厦三楼（网鱼网咖楼上）。地铁出行可乘坐1号线至大剧院站D出口，步行约600米（8分钟）；或乘坐9号线至园岭站A出口，步行约900米（12分钟）。公交方面，附近有“荔枝公园”“红岭中路”等站点，多条线路可达。自驾建议使用周边商业停车场，如荔景大厦地面停车位有限，推荐停靠附近京基百纳天地或红岭大厦停车场。

中田健身工作室采用私教课程制，不设传统会员卡。单节私教课价格通常在200-300元之间，具体根据教练级别和课程包数量有所浮动。常见套餐包括12节、24节、36节课包，购买节数越多单价越低。部分新用户可享体验价99元/节（限首次）。无额外场地费或月租，所有训练均在教练指导下进行。具体价格以门店实际报价为准。

营业时间为每日10:00至22:00，全年无休（春节假期可能调整，需提前确认）。由于采用预约制私教模式，不接受自由训练，所有到访必须提前与教练预约课程时间。建议至少提前1天通过微信或电话预约，高峰时段（晚间18:00-21:00）需更早安排。

1. 首次到访建议提前联系教练沟通训练目标，以便定制课程计划。
2. 工作室不提供储物柜长期寄存服务，请勿携带贵重物品。
3. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，避免穿拖鞋或牛仔裤训练。
4. 课程开始前15分钟到场热身，迟到超过10分钟可能视为放弃本次课时。
5. 如需更换教练或暂停课程，需按合同条款提前沟通，部分套餐支持冻结服务。
6. 工作室面积有限，高峰时段人流集中，偏好安静训练者可选择上午或工作日中午时段。

场地面积约150-200平方米，划分为力量训练区、功能训练区和拉伸恢复角。配备基础但齐全的器械，包括史密斯机、深蹲架、哑铃套装（2-30kg）、壶铃、TRX悬挂带、战绳、瑜伽垫及有氧设备如跑步机和划船机。器械维护良好，定期消毒。设有独立更衣区和简易淋浴间（提供热水），但无桑拿或泳池等高端配套。

中田健身工作室不设传统月卡/年卡制度，全部采用私教课包形式。用户购买课时即成为会员，享有专属教练服务、训练计划制定、体测跟踪及社群活动参与权。老学员续课常享9折优惠，推荐新客户成功报名可获赠1-2节免费课程。无隐形消费，课程费用包含所有训练使用权限。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），平均从业经验3年以上。课程以一对一私教为主，部分门店偶尔开设小团课（2-4人），需满员开班。教练擅长减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向，首次体验课会进行体能评估并制定4-6周训练周期。私教价格透明，无强制推销。

课程需通过微信直接联系所属教练或门店客服预约，也可通过大众点评/美团购买体验课后由工作人员对接安排。支持线上选时段、改期或取消（需提前24小时，否则扣课）。系统不支持自助选场，所有训练均由教练全程带教，确保安全与效果。

荔景大厦一楼及周边餐饮便利，有便利店、轻食店、奶茶店等，适合训练前后补充能量。大厦内无专用健身房休息区，但三楼设有小型等候座椅。储物柜为开放式置物架，建议随身保管物品。附近有公共卫生间，淋浴设施仅供训练会员使用。