Lighten up fitness功能性训练私教体验店

Lighten up fitness功能性训练私教体验店位于深圳市罗湖区核心商圈京基一百大厦内，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的高端私教工作室。该场地以小而精的运营模式著称，主打一对一或小团体私教课程，强调动作质量、体态矫正与运动表现提升。空间设计现代简约，注重训练安全与私密性，适合追求高效、科学训练的都市人群。

场地坐落于深南东路5016号京基一百E2单元24E，紧邻地铁1号线和2号线交汇的大剧院站，从B出口步行约300米（约5分钟）即可到达。周边公交线路密集，包括“京基一百”“地王大厦”等站点。自驾用户可使用京基一百商场地下停车场，停车便利但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

作为高端私教工作室，Lighten up fitness采用课程包收费模式。单节私教课价格通常在400–600元之间，具体根据教练资历与课程类型浮动。常见课程包包括10节（约4800元）、20节（约9000元）等，部分新客可享体验价198元/节。不设单次入场费或会员月卡，所有服务均需预约私教课程。具体价格以店内最新公示为准。

营业时间为每日10:00至22:00，全年无休（春节假期除外）。由于为全预约制私教工作室，不接待未预约访客。建议至少提前24小时通过微信或电话预约课程，高峰时段（晚间18:00–21:00及周末）需提前3–5天锁定教练档期。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并进行体态分析。
2. 穿着贴身运动服与防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作观察。
3. 工作室提供饮用水和基础训练辅具（如弹力带、泡沫轴），但建议自备毛巾。
4. 私教课程通常为50分钟，迟到超过10分钟可能被取消且不退费。
5. 若需更换教练或调整课程计划，应至少提前24小时沟通。
6. 京基一百大厦周末人流较大，建议错峰前往以节省通行时间。

场地面积约80–100平方米，采用开放式训练区布局，地面铺设专业减震地胶，有效保护关节。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、药球、平衡垫、深蹲架等功能性训练器械，品牌以Rogue、Yes4All等为主，设备维护良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜，整体环境干净整洁、通风良好。

Lighten up fitness不设传统会员卡，而是以私教课程包为核心消费模式。客户购买课程包后即成为长期学员，享有课程进度跟踪、定期体测反馈及专属训练计划更新服务。老学员续课常享9折优惠，推荐新客成功可获赠1节免费课程。无年费或附加管理费，所有权益绑定于课程包有效期（通常为3–6个月）。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身教练认证，并具备2年以上功能性训练教学经验。课程涵盖体态矫正、产后恢复、增肌减脂、运动表现提升等方向。私教课程按50分钟计，支持1对1或最多3人小团课。教练会根据学员目标定制周期化训练方案，并配合营养建议。首次体验课包含全面动作筛查与目标设定。

课程需通过微信（官方账号或教练个人号）或电话预约。不支持大众点评、美团等第三方平台直接下单。预约时需确认教练、时间及课程目标。取消或改期须至少提前24小时通知，否则视为已消耗一节课时。新客户首次体验需支付定金，到店后抵扣课程费用。

位于京基一百高端商业综合体，周边配套完善。训练结束后可在大厦内享用轻食（如Wagas、星巴克）、购物或休息。大厦B2–B4层为大型停车场，1–6层为购物中心，7层以上为写字楼。附近还有地王观光、深圳书城等文化休闲场所，适合安排半日行程。工作室内部提供免费Wi-Fi、手机充电口及基础急救包。

联系电话：0755-82321141