Ok all拳击健身工作室

Ok all拳击健身工作室位于深圳市龙岗区万科第五园四期03商铺，是一家专注于搏击训练与体能提升的社区型健身空间。该场地以小班教学和个性化私教服务为核心特色，环境整洁、氛围专注，适合从零基础到进阶训练的各类学员。作为龙岗片区较早引入专业拳击课程的工作室之一，其注重技术规范与安全防护，配备标准拳击台、沙袋区及功能性训练设备，是周边居民进行高强度间歇训练（HIIT）和减压释放的理想选择。

可乘坐地铁5号线至五和站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交M198路、M508路至“万科第五园”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“万科第五园四期”，商铺门前有少量临时停车位，建议使用小区外围公共道路泊位或附近商业体停车场，高峰时段车位紧张，推荐公共交通出行。

该类搏击工作室在深圳社区市场的单次体验课价格通常在80–120元之间，常规私教课程按课包计费，10节私教课约1500–2200元；团课月卡价格参考区间为600–900元/月。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常享免费体验或折扣优惠。

营业时间一般为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，所有课程（包括团课与私教）均需提前通过微信或电话预约，不接受现场临时加入。建议至少提前24小时确认课程安排，避免因教练排课冲突导致无法参训。

1. 首次训练建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆通常提供手套租赁但鼓励自备以确保卫生。
2. 拳击训练强度较高，初学者应提前告知身体状况，避免空腹或饱腹状态下参训。
3. 工作日晚上19:00–21:00为高峰时段，新手建议选择工作日上午或下午非高峰时段，获得更充分指导。
4. 训练前后务必进行充分热身与拉伸，场馆地面为专业橡胶地垫，禁止穿硬底鞋入场。
5. 建议携带毛巾与水杯，部分时段提供免费饮用水，但不设淋浴设施，训练后需自行安排清洁。

场地内设标准拳击训练区，配备多组悬挂式重型沙袋、速度球、双端球及1个标准拳击台（尺寸约4m×4m），地面铺设高密度防震橡胶地垫。另设有TRX悬挂训练区、哑铃架、战绳及核心训练垫，满足综合体能需求。更衣区域为开放式储物柜设计，无独立淋浴间，但提供基础洗手与清洁设施。

提供月度、季度及年度会员选项，月卡适用于固定团课参与，季卡及以上享有私教课折扣、优先预约权及生日赠课等权益。新会员首月常含1节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际搏击协会（如WKF、IKF）相关资质，具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2–4人小班及6–8人团体课程，团课每日安排2–3节（通常为19:30、20:30），内容涵盖基础拳法、步伐移动、体能强化及实战模拟。私教课按60分钟计，强调动作规范与安全防护。

主要通过微信公众号或教练个人微信进行课程预约，部分时段支持大众点评线上团购核销。取消或改约需至少提前6小时通知，否则视为已消费课时。首次到访建议先联系客服了解当前课程表及空余名额，避免跑空。

商铺位于万科第五园社区商业街，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。场地内设休息等候区，提供免费Wi-Fi与手机充电接口，但无餐饮服务。储物柜为开放式挂锁设计，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17620482474