Ok all拳击健身工作室

Ok all拳击健身工作室位于深圳市龙岗区万科第五园四期03商铺，是一家专注于拳击与综合格斗训练的社区型健身空间。该场地以小班教学和私教课程为主，注重实战技巧与体能提升相结合，适合从零基础到进阶训练者。工作室环境整洁，氛围专业，配备标准拳击训练设施，是龙岗片区较受本地健身爱好者欢迎的武术类训练场所之一。

可乘坐地铁10号线至“坂田北”站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交M198、M508、M346等线路至“万科第五园”站，步行约5分钟抵达。自驾用户可停靠万科第五园周边地面停车位或附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类拳击健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场地定价，单节体验课价格约为80–120元，月卡课程包在1200–2000元区间，私教课单节价格约200–300元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为社区型拳击训练馆，营业时间一般为每日10:00–22:00，部分课程集中在晚间18:00–21:00黄金时段。需提前预约课程或训练时段，不接受临时无预约入场。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限
3. 训练前2小时避免进食过饱，保持充足水分摄入
4. 晚间18:00–20:00为高峰时段，新手建议选择白天或工作日上午课程
5. 场地地面为专业减震地胶，禁止穿硬底鞋或户外鞋入内
6. 建议提前10分钟到场热身，迟到超过15分钟可能无法参与当节课程

场地配备标准拳击台（或训练垫区域）、重型沙袋、速度球、双头球、跳绳区及核心训练器械。地面铺设专业减震地胶，墙面安装全身镜便于动作纠正。更衣区与简易淋浴设施齐全，储物柜免费使用。整体空间紧凑但功能分区清晰，符合中小型拳击工作室的行业配置标准。

提供月度、季度及年度会员课程包，会员可享固定时段团课无限次参与权益，并优先预约私教课程。新会员常有首月体验优惠或赠课活动。部分套餐包含体能评估与训练计划定制服务，具体权益以店内公示为准。

工作室由具备国家认证或职业背景的拳击/格斗教练执教，课程涵盖基础拳法、防守反击、体能强化及实战对练。团课每日安排2–3节，私教需单独预约。教练团队注重个性化指导，适合希望系统提升搏击技能或减脂塑形的学员。

课程需通过微信小程序、电话或到店预约。推荐使用线上平台提前锁定时段，尤其周末及晚间热门课程常满员。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费课时。

场地所在万科第五园四期为成熟住宅区，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便训练前后补给。无独立餐饮区，但休息等候区提供饮水机和座椅。建议自备水杯，部分时段可借用场地提供的训练辅助工具如阻力带、药球等。

联系电话：17620482474