心一瑜伽工作室

心一瑜伽工作室位于深圳市龙华区核心居住区，地处龙华大道与红木街交叉口西北60米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽教学的社区型精品瑜伽馆。工作室环境静谧，采光良好，注重营造身心合一的练习氛围。作为龙华区较受欢迎的中小型瑜伽空间，其以小班教学和个性化指导为特色，适合初学者及进阶学员。

可乘坐地铁4号线至“龙华站”或“清湖站”，从龙华站B出口出站后沿龙华大道向北步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“龙华文化广场站”“龙华天虹商场站”等站点，多路公交如M508、M392、B917等均可抵达。自驾用户可停靠周边商业体如龙华天虹、星河ICO等公共停车场，步行5-8分钟可达。

该类社区精品瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间；月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。部分新会员可享体验课优惠（如首节39元或免费体验）。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:30–16:30及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前1–3天通过线上平台确认排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门老师课程需提前2–3天预约。
5. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式练习。

工作室配备1–2个标准瑜伽教室，地面铺设专业环保瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室配备辅助工具如瑜伽砖、伸展带、抱枕及毛毯。更衣区为半开放式设计，提供基础储物格；淋浴设施视具体门店配置而定，建议自备洗漱用品。整体空间简洁温馨，注重声学与香氛氛围营造。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。新会员首次购卡常附赠1–2节私教体验课。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班6–12人），确保个性化指导。私教课程价格参考区间为300–500元/节，可根据目标定制序列（如产后修复、脊柱理疗、减压冥想等）。每周更新课程表，涵盖晨练、午休修复及晚间燃脂流瑜伽等多元主题。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约。推荐使用“心一瑜伽”官方小程序（若存在）或合作平台进行选课、支付与取消操作。取消政策通常为：开课前2小时以上可免费取消或改期，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒。

工作室位于龙华成熟生活圈，周边500米内有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）、水果店及社区药店。部分学员课后会选择在附近茶饮店进行社交或放松。虽无专属休息 lounge，但入口区域设有等候座椅与饮水机。不设运动用品商店，建议自备所需装备。