爱尚瑜伽

爱尚瑜伽位于深圳市龙华区创新华庭西南门东南60米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合初学者及进阶练习者。作为龙华区较受欢迎的中小型瑜伽空间，其以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁4号线至“清湖站”B出口，步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘M539、M302、M393等公交线路至“清湖小学”或“清湖老村”站，步行约600米。自驾用户可停靠创新华庭周边商业体或路边划线停车位，建议使用高德或百度地图导航“爱尚瑜伽（龙华创新华庭店）”获取实时路线。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购折扣，建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、电话或第三方平台完成预订，节假日照常开课但排课可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带），可提前咨询是否提供。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成。
4. 首次到访可选择基础入门课，避免直接参加高强度流瑜伽或倒立类课程。
5. 晚间19:00–20:30为高峰时段，建议提前24小时预约以确保席位。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式深入与呼吸控制。

场地为独立工作室格局，面积约80–120平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明及空气净化系统。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造宁静练习氛围。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。部分套餐包含私教体验课，续费老会员常享有额外赠课或礼品福利。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以6–12人小班为主，确保每位学员获得针对性指导。私教课程按60分钟计费，价格区间为300–500元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信搜索“爱尚瑜伽”官方小程序、大众点评、美团或直接致电前台进行课程预约。取消或改约需至少提前4小时操作，否则视为已消费课时。新用户首次预约建议备注“体验课”以获取专属引导服务。

工作室位于成熟社区商圈内，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课后补充能量。附近无大型商场，但步行5分钟可达社区公园，适合课后散步放松。储物柜免费使用，不设餐饮堂食区域，建议自备健康零食。

联系电话：15361815123