AM综合体能障碍馆

AM综合体能障碍馆位于深圳市南山区深圳湾创新科技中心T2栋二楼255-256，是一家专注于功能性训练与障碍挑战的新兴健身场馆。该场地融合了CrossFit、体能障碍赛道（OCR）、力量训练和敏捷性训练等多种元素，适合追求高强度、多样化训练体验的健身爱好者。场馆空间布局紧凑高效，设有专业障碍结构、悬挂训练系统、自由重量区及心肺训练设备，整体风格现代工业风，强调实用性与训练效率。

联系电话：13923425321

可乘坐地铁9号线至深大南站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达深圳湾创新科技中心T2栋。公交方面，附近有“高新南一道”“深大南门”等站点，多路公交如M463、M527、B682等均可抵达。自驾用户可停放在深圳湾创新科技中心地下停车场或周边商业楼宇公共停车场，车位较为充足但高峰时段建议提前到达。

作为新兴的功能性训练场馆，AM综合体能障碍馆采用会员制与单次体验相结合的收费模式。参考同类深圳南山区域综合体能馆定价，单次体验价格通常在120–180元之间，月卡价格约1500–2200元，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过其官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）查看最新套餐及优惠活动。

场馆常规营业时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。由于课程和障碍区使用需分时段安排，强烈建议提前通过线上渠道预约训练时段或团课名额，避免到场后无法使用核心设施。部分高峰时段（如工作日晚间18:00–21:00）需至少提前24小时预约。

1. 首次到访建议选择体验课，由教练引导熟悉障碍结构与安全规范。
2. 穿着防滑、高支撑性的训练鞋，避免穿普通跑鞋或底硬鞋款。
3. 自备水壶、毛巾及换洗衣物，场馆提供基础储物柜但不强制淋浴。
4. 避开工作日晚高峰（18:00–21:00）可获得更宽松的训练空间。
5. 训练前充分热身，障碍项目对肩、膝、核心稳定性要求较高。
6. 建议提前10分钟到场签到，迟到可能影响课程参与资格。

场馆配备标准体能障碍赛道，包含攀绳、翻越墙、平衡横木、负重拖拽、战绳区、TRX悬挂系统及自由重量训练区。地面采用高密度橡胶地垫，有效减震防滑。虽未设独立淋浴间，但提供男女分开的更衣区与储物柜。灯光与通风系统符合现代健身场馆标准，整体环境干净整洁，设备维护良好。

AM综合体能障碍馆提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先预约权、专属团课通道、免费体测评估及不定期主题挑战赛参与资格。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新用户可获赠训练次数。具体权益与价格可通过其微信公众号或前台咨询获取。

场馆配备持有ACE、NSCA或国内认证的体能教练团队，均具备障碍训练（OCR）或功能性训练教学经验。提供私教课程（参考价300–500元/节）及固定时段的团体障碍训练课（如“极限体能挑战”“女性力量营”）。团课每日安排2–3场，需提前预约，满6人开课。教练会根据学员体能水平动态调整障碍难度，确保安全与效果。

支持通过微信小程序“AM综合体能障碍馆”或合作平台（如大众点评、美团）在线预订课程或自由训练时段。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则可能扣除一次使用次数。首次用户需在线填写健康声明并签署安全协议。

场馆位于深圳湾创新科技中心，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及连锁快餐（如麦当劳、喜茶）。一楼设有便利店，可购买运动饮料与能量棒。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及休息等候区，但无自营餐饮或运动用品商店，建议自备训练所需装备。