真知运动康复

真知运动康复位于深圳市南山区大冲商务中心C座509，是一家专注于功能性训练、运动损伤康复与个性化健身指导的精品健身空间。该场地融合了物理治疗与科学健身理念，主要服务对象包括术后康复人群、慢性疼痛患者以及追求高效训练的健身爱好者。场地环境整洁私密，采用小班制或一对一训练模式，强调动作质量与身体控制，而非传统大器械堆砌式健身房。

联系电话：17279728728

可乘坐地铁1号线至高新园站B出口，步行约600米（8分钟）即达大冲商务中心。公交方面，附近有“大冲站”“科技园②站”等站点，多路公交如M240、M388、37路等均可抵达。自驾用户可停靠大冲商务中心地下停车场或周边万象天地商圈公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为专业康复与健身结合型场地，真知运动康复主要采用课程制收费。单节私教课价格通常在400–600元之间，具体根据教练资质与课程内容而定。另有阶段性康复训练包（如6次/12次套餐），价格区间为2400–6000元。不设普通会员卡或自由入场制度，所有训练均需预约并由专业教练指导完成。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间为每周一至周日10:00–21:00，节假日正常开放。由于采用预约制教学模式，不接受临时到访体验，所有客户需提前通过微信或电话预约课程时间。建议至少提前24小时确认档期，周末及晚间黄金时段（18:00–20:00）较为紧张。

1. 首次到访建议提前沟通自身健康状况或伤病史，以便教练制定安全训练方案。
2. 穿着贴身运动服便于动作评估，避免宽松衣物影响动作观察。
3. 场地不提供储物柜，贵重物品请随身携带或提前咨询存放方式。
4. 康复类课程注重循序渐进，切勿自行加练或模仿他人动作。
5. 如有医保或商业保险覆盖物理治疗项目，可咨询是否支持相关报销流程。
6. 推荐连续参与4–6次课程以形成有效干预周期，单次体验效果有限。

场地面积约100–150平方米，划分为功能训练区、评估区与小型休息区。配备TRX悬挂训练系统、泡沫轴、弹力带、小哑铃、平衡垫、脊柱矫正床等康复导向型器械，无大型力量或有氧设备。地面采用防滑减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图示。更衣与淋浴设施未独立设置，建议训练前后在家完成洗漱准备。

真知运动康复不设传统月卡/年卡会员制，而是以课程包形式提供服务。常见套餐包括6次基础康复包、12次进阶功能训练包及定制化长期管理计划。老客户续购或推荐新客可享9折优惠，部分套餐支持分期付款。所有课程有效期通常为3–6个月，过期未用完课时可申请延期（需提供医疗证明）。

所有教练均具备运动康复、物理治疗或体育科学相关专业背景，多数持有NASM-CES、FMS、SFMA或国内康复治疗师资格认证。服务涵盖体态评估、动作筛查、术后康复训练、慢性疼痛管理及运动表现提升。不设团体课，全部为1对1或1对2小课形式，确保训练精准性与安全性。首次课程包含30分钟免费评估咨询。

可通过官方微信公众号“真知运动康复”或直接添加客服微信进行课程预约。预约时需提供姓名、联系方式、目标需求及可用时间段。取消或改期需至少提前12小时通知，否则视为已消耗课时。首次体验客户可申请一次付费评估课（含基础筛查与15分钟试训），不接受纯免费体验。

场地所在的大冲商务中心为高端写字楼群，楼下有便利店、咖啡店（如星巴克、瑞幸）及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。邻近万象天地商圈，餐饮、购物选择丰富。但场地内部仅设小型等候区，无餐饮供应或运动用品零售服务，建议自备水杯与训练所需辅具。