徒盟瑜伽普拉提运动康复馆

徒盟瑜伽普拉提运动康复馆位于深圳市龙华区油园新村北四巷与油园路交叉口东北80米，是一家专注于瑜伽、普拉提及运动康复的综合型训练空间。场馆环境安静私密，注重功能性训练与身心平衡，适合从初学者到进阶练习者。作为社区型精品工作室，其课程体系融合传统瑜伽与现代康复理念，强调个性化指导和小班教学，是龙华片区较受本地居民认可的身心训练场所之一。

可乘坐地铁4号线至清湖站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘M540、M393、B917等公交线路至“油园新村”或“清湖小学”站，步行约5-8分钟。自驾前往可导航至“油园新村北四巷”，周边有少量路边停车位及社区公共停车区域，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格约为600-1000元，私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠，建议通过官方渠道获取最新定价信息。

作为社区型瑜伽馆，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开放但课程表可能调整，建议提前1-3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，新手建议选择上午或下午场次
4. 避免饱腹练习，建议课前1.5小时完成进食
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课

场馆为中小型精品工作室，设有1个主训练厅，面积约60-80平方米，地面铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、扶杆、普拉提圈、弹力带、泡沫轴等基础辅具。灯光柔和，通风良好，配有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施。整体风格简约宁静，注重隐私与专注度，适合深度练习。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡适用于高频次练习者，季卡性价比更高，年卡通常附赠私教体验课或工作坊参与资格。会员可优先预约热门时段课程，并享受专属社群活动、体态评估及季度进展跟踪服务。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备运动康复或物理治疗背景者占多数。提供小班团课（每班6-10人）及一对一私教服务，团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，私教可根据体态问题定制训练方案。新会员可申请免费15分钟体态评估。

课程通过微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时操作，否则视为已消费。不支持电话临时占位，所有席位以系统支付为准。

场馆位于居民区内，周边有便利店、轻食咖啡店及社区公园，适合课后放松或短暂休憩。无自营餐饮服务，但允许学员携带密封饮品进入。附近无大型商场，建议提前准备所需物品。储物柜免费使用，贵重物品请随身保管。

联系电话：18899778685